我和男友谈恋爱，却遭遇了他的欺骗，这让我心里特别难受，安全感严重缺失。他骗我的事不算特别大，比如和朋友聚会却跟我说加班。可即便事情不大，还是让我很在意，因为这破坏了我对他的信任。现在不管他说什么，我都会忍不住怀疑，心里总是七上八下的。我不想一直这样，可又不知道该怎么解决因他欺骗而产生的安全感问题，真希望能找到办法重新找回对他的信任和安全感。
导师分析：
恋爱中男友的欺骗行为，无论大小，都会对另一方的安全感造成严重冲击。从男友角度来看，他选择欺骗可能有多种原因。或许是担心实话实说会引发争吵，比如他觉得和朋友聚会你可能会不高兴，所以选择撒谎。也有可能是他自身缺乏正确的沟通观念，没有意识到欺骗行为对感情的伤害。
而你，作为被欺骗的一方，安全感缺失是很自然的反应。信任是感情的基石，一旦被破坏，就会让你对他的话语和行为产生怀疑。这种怀疑会逐渐蔓延到生活的各个方面，让你在这段感情中变得小心翼翼，充满焦虑。你不想一直处于这种状态，却又不知如何是好，这反映出你对这段感情的重视，同时也凸显了重建安全感的迫切性。
如果这种情况得不到妥善解决，会对感情造成极大的负面影响。你可能会因为缺乏安全感而变得敏感、多疑，频繁追问男友的行踪和行为，这会让他感到压力，进而引发更多的矛盾。长期下去，双方都会在这段感情中感到疲惫，最终可能导致感情破裂。
导师建议：
首先，与男友进行坦诚且严肃的沟通。找一个合适的时间和安静的环境，告诉他他的欺骗行为对你造成了很大的伤害，让你安全感缺失。要求他解释欺骗的原因，并且明确表示你希望他以后能坦诚相待。在沟通时，注意倾听他的解释，给他表达的机会，但同时也要坚定地表明你的态度，即不接受任何形式的欺骗。其次，给男友一个重建信任的机会。告诉他你愿意尝试重新信任他，但他需要用实际行动来证明自己的改变。例如，他可以主动报备自己的行踪，在有事情需要隐瞒时，提前告知你真实情况。你可以设定一个观察期，在这段时间里观察他的表现。如果他能够做到言行一致，逐渐恢复你的信任，那么可以慢慢放下心中的戒备。再者，努力调整自己的心态。虽然男友的欺骗让你受到伤害，但一直沉浸在怀疑和不安中对自己和感情都不利。你可以通过一些方式转移注意力，比如培养新的兴趣爱好，投入更多时间到工作或学习中。同时，尝试进行自我心理建设，告诉自己不能因为一次欺骗就否定整个感情，要相信男友有改变的可能，逐步重建自己在感情中的安全感。
网友评论一：
我觉得你男友这行为确实不咋地，一点小事都骗你。但既然你还想继续这段感情，就得跟他好好说说。让他知道欺骗对你伤害多大，以后绝对不能再这样。而且你自己也别太纠结，给他个机会看看他能不能改。要是他还是老样子，那你就得重新考虑这段感情了。你可不能一直这么没安全感地过日子呀。
网友评论二：
我感觉你得先从自己心里迈过去这道坎儿。他骗你是他不对，可你一直抓着不放，自己也难受。你可以跟他沟通清楚，然后试着慢慢相信他。平时也多关注自己的生活，别把所有精力都放在他身上。说不定等你自己生活丰富起来，就不会这么在意他之前的欺骗了，安全感也能慢慢找回来。