我和孩子他爸离婚后，我明显感觉到孩子的性格发生了很大变化。以前孩子活泼开朗，现在却变得沉默寡言，还特别敏感，动不动就发脾气。我知道离婚这件事对孩子的打击很大，可看到孩子这样，我心里特别难受，也很心烦。我尝试和孩子沟通，可每次他都不愿意多说，要不就敷衍我几句。我真的不知道该怎么做，才能让孩子变回以前那个阳光的样子，大家快给我出出主意吧。
导师分析：
从原因来看，父母离婚打破了孩子原本熟悉的家庭环境，孩子会因此产生强烈的不安全感。家庭结构的变化使他们觉得生活失去了原有的稳定秩序，内心充满恐惧和迷茫，这是导致孩子性格改变的主要根源。同时，离婚过程中父母可能因自身情绪问题，对孩子的关注和陪伴减少，孩子感觉被忽视，情感需求得不到满足，从而通过改变性格来引起父母注意。从双方心态分析，作为家长，看到孩子因自己离婚而性格大变，会陷入深深的自责和焦虑之中。既心疼孩子所受的伤害，又为不知如何帮助孩子而心烦意乱，急切希望找到解决办法，让孩子恢复正常。而孩子则处于痛苦与困惑中，他们不理解父母为什么分开，觉得自己被卷入一场无法控制的变故中，内心的痛苦无法有效排解，只能通过沉默、敏感、发脾气等方式来表达内心的不满和不安。此外，社会环境和周围人的看法也可能对孩子产生影响。孩子可能会担心来自同学、朋友的异样眼光，进一步加重心理负担，促使性格朝着更消极的方向发展。
导师建议：
首先，给予孩子更多的陪伴和关爱。无论工作多忙，都要抽出专门的时间陪孩子，比如一起看电影、做游戏、散步等。在陪伴过程中，专注于孩子，让他感受到你的关心和重视。通过陪伴，重建孩子内心的安全感。其次，进行有效的沟通。不要急于追问孩子对离婚的感受，而是从日常生活小事入手，慢慢打开孩子的话匣子。比如问问孩子学校里有趣的事情，耐心倾听他的分享。当孩子愿意交流后，再逐渐引导他说出对父母离婚的想法和感受，给予理解和安慰。再者，帮助孩子建立积极的社交关系。鼓励孩子多参加学校或社区的活动，结交新朋友。新的友谊可以让孩子获得更多的支持和快乐，分散他对家庭变故的注意力。同时，家长可以与孩子的老师保持密切沟通，让老师在学校给予孩子更多关注和鼓励，帮助孩子融入集体。最后，为孩子创造稳定的生活环境。尽量保持孩子生活规律，如固定的作息时间、居住环境等。稳定的环境有助于孩子重建内心秩序，减少因环境变化带来的不安。
网友评论一：
我特别理解你现在的心情，看到孩子这样心里肯定不好受。我觉得你可以多带孩子参加一些亲子活动，像户外拓展之类的。在这种活动中，孩子能感受到团队合作的快乐，也能增进你们之间的感情。而且户外的环境能让孩子心情开阔，说不定性格也会慢慢开朗起来。另外，也可以鼓励孩子写写日记，把心里的想法都写出来，这也是一种很好的宣泄方式。希望你的孩子能早日变回阳光的样子。
网友评论二：
离婚对孩子的影响确实很大，但你也别太着急，改变需要时间。我觉得你可以试着和孩子一起养个小宠物，比如小猫小狗。照顾宠物的过程能让孩子学会责任感，也能给孩子一个情感寄托。孩子有了可以倾诉的对象，心情可能会好一些。而且每天和宠物互动，也能让孩子的生活多些乐趣。同时，你自己也要调整好心态，孩子很敏感的，你的情绪会影响到他。相信只要你坚持，孩子肯定会慢慢好起来的。