我现在特别苦恼，宝宝刚满两个月，正是需要人悉心照料的时候。可老公呢，经常外出玩耍，把我和宝宝丢在家里。我一个人既要照顾宝宝吃喝拉撒，又要处理各种家务，忙得焦头烂额。跟老公说过很多次，让他多留在家里帮忙，他当时答应得好好的，可没过几天又照旧出去玩。我心里特别委屈，感觉他一点都不体谅我，也没有尽到做父亲的责任。我想知道，到底该怎么应对，才能让老公意识到自己的问题，多留在家里陪我们呢？
导师分析：
在宝宝仅两个月大时老公却常外出玩，这种情况的产生有着多方面原因。从老公的角度来看，可能是他还没有完全适应父亲这个角色。宝宝的突然降临，打破了他原本相对自由的生活节奏，面对生活重心的转变，他在心理上还没有做好充分准备，依然留恋以往外出玩耍的生活方式。另外，他可能没有深刻认识到照顾宝宝和分担家务是自己应尽的责任。在他的观念里，照顾孩子和做家务似乎只是妻子的事情，没有意识到夫妻双方在家庭中承担着共同的责任。同时，缺乏沟通也是一个重要因素，妻子虽然多次表达希望他多留在家，但可能双方没有进行深入、有效的沟通，导致他没有真正理解妻子的辛苦和需求。从妻子的角度来说，独自承担照顾宝宝和家务的重担，会感到身心俱疲。老公的频繁外出让她觉得不被理解和支持，从而产生委屈情绪。这种情绪长期积累，可能会引发夫妻间的矛盾和冲突，影响家庭的和谐氛围。如果不及时解决，对夫妻关系和孩子的成长都会产生不利影响。
导师建议：
首先，妻子要找一个合适的时机和老公进行一次深入且心平气和的沟通。不要在老公刚回家或者自己情绪激动的时候谈，选择一个双方都比较放松的时间段，比如在宝宝睡着后，坐下来好好聊一聊。沟通时，要坦诚地表达自己的感受，比如 “老公，宝宝才两个月，我一个人照顾他真的很累，每天忙得晕头转向，你经常出去玩，我觉得特别委屈，也希望你能多陪陪我们。” 同时，让老公了解照顾宝宝的具体事务和艰辛，例如可以让他参与一次给宝宝喂奶、换尿布的过程，让他亲身体验。其次，帮助老公更好地适应父亲的角色。可以和老公一起学习育儿知识，参加一些亲子活动，让他感受到孩子成长过程中的乐趣和自己作为父亲的重要性。当老公参与到照顾宝宝的事务中时，及时给予肯定和鼓励，比如 “老公，你给宝宝换尿布的动作越来越熟练了，宝宝肯定也感觉到爸爸很爱他。” 通过这种方式增强他的责任感和成就感。再者，为老公制定一个合理的外出计划。可以和老公商量，每周允许他外出玩耍一定的次数和时间，但前提是要先完成一些照顾宝宝和家务的任务。这样既能满足他外出放松的需求，又能让他明白家庭责任的重要性。最后，如果条件允许，可以寻求家人的帮助。比如让双方的父母过来帮忙照顾宝宝，分担一些妻子的压力，同时也可以让长辈提醒老公承担起自己的责任。但要注意，在这个过程中，夫妻之间的沟通和解决问题的努力不能松懈，要共同努力营造一个和谐的家庭环境。
网友评论一：
我觉得你老公就是还没进入当爸爸的状态。你得让他多参与照顾宝宝，体验一下你的辛苦。别光嘴上说，得让他实际做一些事。等他知道照顾宝宝有多不容易，可能就不会老往外跑了。而且你也别太惯着他，他答应了又做不到，就得给他点惩罚，比如减少他零花钱啥的，让他知道说话得算数。
网友评论二：
我认为你可以换个角度看，你老公可能是压力大想出去玩放松放松。你可以跟他一起商量，找个时间一起出去玩，把宝宝交给家里人照顾。这样既能满足他出去玩的需求，你们俩也能有独处的时间，增进感情。同时，你也得跟他明确，照顾宝宝是两个人的事，他得承担起自己的责任，不能老把你一个人扔家里。