在我的婚姻生活里，我一直尽心尽力地为老婆付出。日常里，我会主动承担家务，下班回家就钻进厨房准备饭菜，周末也会把家里打扫得干干净净。逢年过节，我总会精心挑选礼物给她，制造一些小惊喜。可我渐渐发现，我做的这一切，老婆似乎都当作理所当然，没有任何回应。既没有言语上的感谢，也没有行动上的回馈。我满心期待她能有所表示，可每次都落空，这让我心里很不是滋味，不知道该怎么去改变这种局面。
导师分析：
首先，这种情感问题产生的原因可能是多方面的。从妻子角度来看，或许她习惯了你的付出，长期处于这种被照顾的状态，导致她忽视了对你的回应。也有可能她表达感激的方式比较含蓄，并非你所期待的那种明显的形式。从你的角度而言，你对付出与回应的认知比较直接，希望付出后能得到即时且明显的回馈。
从双方心态来说，你付出后渴望得到认可和回应，这种心理很正常。当一直得不到满足时，就容易产生失落感。而妻子可能没有意识到她的 “无回应” 给你带来的伤害，她可能觉得夫妻间无需如此客气，或者她本身对情感表达的敏感度较低。
另外，沟通不畅也是重要因素。你们可能从来没有就彼此对付出和回应的期待进行深入交流。你没有明确告知她你的需求，她也不知道你内心的感受，这就使得问题不断积累。如果这种情况持续下去，会影响夫妻间的感情亲密度，让你在这段关系中越来越疲惫，甚至可能引发矛盾冲突。
导师建议：
面对这种情况，首先要做的是进行坦诚沟通。找一个合适的时机，心平气和地与妻子坐下来，告诉她你为她付出是出于爱，但也希望能得到她的回应。比如可以说：“亲爱的，我为你做这些是因为我爱你，可有时候我很希望能听到你说一句辛苦啦，或者看到你给我一个拥抱，这样会让我觉得特别温暖。”
其次，尝试引导她做出回应。当你为她做了某件事时，可以用轻松的方式提醒她。比如你做了一顿丰盛的晚餐，吃完后可以笑着问她：“今天的饭菜怎么样呀，有没有觉得我厨艺又进步啦？” 引导她表达看法，慢慢养成回应的习惯。
再者，调整自己的心态。不要把回应看得过于绝对，也许她的回应方式很细微，只是你没有察觉到。尝试从她一些不经意的举动中寻找她对你的关心，比如她可能会在天冷时提醒你加衣，这其实也是一种爱的表达。
最后，如果沟通和引导都没有明显效果，可以寻求第三方帮助，比如双方信任的长辈或专业的婚姻咨询师，让他们从中调解，帮助你们更好地理解彼此。
网友评论一：
我觉得吧，夫妻之间有时候确实会忽略对方的感受。你老婆可能真没意识到她这样做让你不开心了。你也别太着急，沟通肯定是第一位的。说不定她心里其实挺感激你的，就是不善于表达。你跟她好好说说，说不定就能解决问题。而且夫妻相处久了，有些细节可能就被忽略了，你引导她去关注这些，慢慢就会好起来的，别因为这点事影响了感情。
网友评论二：
我倒是觉得你老婆这样有点不太对。人家为你付出那么多，最起码的回应都没有，这会让人心寒的。你也别一直忍着，得让她知道你不是理所当然就该这么做的。要是一直这样下去，你付出的热情迟早会被耗尽。不过呢，你在沟通的时候也要注意方式方法，别一上来就指责，还是要以解决问题为目的，希望你们能处理好这件事，和和美美过日子。