我现在正处于孕期，本应是幸福期待新生命降临的时候，可老公的态度却让我无比苦恼。他本身性格内向，可能还有些极端，在我孕期，他的态度变得特别恶劣。比如我只是让他帮忙做点小事，他就不耐烦，甚至会大发雷霆。我知道他性格如此，但在孕期我本就敏感脆弱，他这样的态度真的让我很难受。我尝试和他沟通，可他根本不愿意多说，总是沉默或者直接发脾气。我真不知道该怎么应对这种情况，既担心影响自己和宝宝的情绪，又想改善和老公的关系，大家能给我支支招吗？
导师分析：
老公在妻子孕期态度恶劣且因心理内向极端，背后存在多方面原因。从老公自身心理角度，内向性格使他不善于表达内心情绪，面对妻子孕期带来的生活变化、经济压力以及即将成为父亲的焦虑等，他不知如何排解，只能通过恶劣态度宣泄。而极端心理可能让他在情绪爆发时难以控制，走向偏激。对于妻子孕期的各种需求，他或许有心无力，内心的挫败感进一步加剧他的负面情绪。从妻子角度，孕期本就身体不适且心理敏感，老公的恶劣态度无疑雪上加霜，让她陷入痛苦与无助。她渴望老公的关怀与理解，尝试沟通却受阻，这种求而不得的状态使她更加焦虑。长此以往，不仅严重影响夫妻感情，对妻子孕期的身心健康以及胎儿的发育都会产生不良影响。
导师建议：
首先，妻子要理解老公态度恶劣背后可能隐藏的焦虑和不安。在他情绪相对稳定时，温柔且耐心地表达自己的感受，例如 “老公，你最近对我发脾气，我心里很难过，我知道你可能也有压力，我们能不能一起说说心里话”，引导他开口倾诉。对于内向的人，倾听很重要，给他足够时间表达想法，不要急于反驳或指责。其次，可以寻求家人帮助，比如让老公的父母或自己的父母出面和他沟通。长辈的经验和权威性可能让他更容易接受劝导，意识到自己在妻子孕期应承担的责任。再者，考虑寻求专业心理咨询师的帮助。专业人士能更好地引导老公认识和管理自己的情绪，帮助他处理内心的焦虑和极端想法。妻子也可以参加一些孕期心理辅导课程，学习如何在特殊时期更好地调节自己情绪，以积极心态面对老公的态度问题。最后，为老公创造一些释放压力的途径，比如鼓励他进行适合的运动，像慢跑、游泳等，通过运动释放身体内的负面能量，改善情绪状态。
网友评论一：
我觉得你老公可能是还没适应要当爸爸的角色，心里压力太大了。你别跟他一般见识，他发脾气你就先躲开，等他冷静了再去跟他说。也可以找他好朋友聊聊，让朋友劝劝他，说不定朋友的话他能听进去。你自己也要多注意身体，别因为他的态度影响到宝宝，等宝宝出生了，他可能就知道当爸爸的责任了。
网友评论二：
这种情况确实挺难办的。你可以试试写封信给他，把你孕期的感受、对他的期望都写下来。内向的人有时候当面说不出来，看文字可能更容易接受。而且你也可以在信里鼓励他多表达自己的想法，要是他不愿意跟你说，也可以找专业的心理咨询师聊聊。你自己也别太憋屈，该发泄就发泄，别憋着，不然对宝宝不好。