我意识到自己在婚姻生活里比较强势，很多事情都习惯自己拿主意，久而久之，发现老公变得越来越压抑。他以前是个挺开朗的人，现在却时常沉默寡言，对很多事也提不起兴趣。我心里很自责，明白是自己的强势给老公带来了伤害。我很想改变这种状况，缓解老公的压抑情绪，却又不知道该从哪里入手，所以希望能得到一些切实可行的办法。
导师分析：
从妻子的角度来看，强势性格的形成可能有多种原因。一方面，可能是其在工作或生活其他方面养成了主导的习惯，不自觉地将这种模式带入婚姻。另一方面，或许对老公处理事务的方式不太信任，觉得自己来做会更好，从而事事都要掌控。但这种强势在婚姻中，会严重挤压老公的空间。从老公的心态来说，长期处于妻子强势的笼罩下，会产生一种无力感和挫败感。男人通常希望在婚姻中扮演有担当、被尊重的角色，而妻子的强势让他觉得自己的价值得不到体现，久而久之，内心的压抑情绪就会不断累积。同时，夫妻之间缺乏有效的沟通机制也是问题所在。妻子可能没意识到自己的强势给老公造成了伤害，老公或许也因为害怕冲突或者不知道如何表达，而选择默默忍受，导致压抑情绪日益加重。这种恶性循环如果不打破，会对婚姻关系造成极大的损害。
导师建议：
首先，妻子要学会倾听。在日常生活中，给老公更多表达想法的机会，无论是家庭琐事还是重大决策，都耐心听取他的意见，并且认真对待。比如在讨论周末活动安排时，不要直接拍板，而是询问老公的想法，尊重他的选择。其次，要适时示弱。在一些事情上，主动向老公求助，让他感受到自己的重要性。比如家里的电器坏了，即便自己可能会修，也可以请教老公，让他来帮忙处理，满足他的成就感。再者，改变沟通方式。强势的人往往说话比较直接、强硬，妻子要尝试用温和、商量的语气交流。比如把 “你必须这么做” 换成 “你觉得这样做怎么样”。另外，要给予老公足够的信任。相信他有处理问题的能力，放手让他去做一些事情，不要在一旁过多指责或干涉。只有这样，才能逐步缓解老公的压抑情绪，修复夫妻关系。
网友评论一：
我觉得妻子既然意识到问题就挺好的。可以先从一些小事做起，比如家里一起商量吃什么饭，让老公来决定。平时说话也温柔点，别老是一副命令的口吻。其实男人有时候也像小孩，需要鼓励和认可。多夸夸老公，让他知道自己在家庭中的重要性，慢慢地他压抑的情绪应该就能缓解了。而且一旦老公感受到你的改变，说不定也会更积极地和你交流，这样夫妻关系就会越来越好啦。
网友评论二：
我认为妻子强势往往是习惯问题，要改也不是一朝一夕的事。不过可以给自己制定一些规则，比如每次说话前先停顿三秒，思考一下语气和用词。另外，不妨和老公坐下来，认真地谈一谈，真诚地表达自己想要改变的决心，也听听老公内心深处的想法。只有了解他具体因为哪些事压抑，才能更有针对性地做出改变，也能让老公看到你的诚意，对改善关系很有帮助。