我和老公的婚姻生活如今被阴霾笼罩，原因是老公过去曾有出轨行为。自那件事被我发现后，我们之间就争吵不断。每次只要生活中稍有不如意，或者我心里一想起他出轨的事，就忍不住和他争吵。我心里对他出轨这件事一直过不去，他呢，面对我的指责有时候不耐烦，有时候又沉默不语，这让我更加生气，也让争吵一次次升级，我真的很苦恼，不知道该用什么办法来解决这种状况。
导师分析：
老公过去出轨引发吵架，原因是多方面的。从出轨方老公的角度看，他的出轨行为给伴侣带来了巨大的伤害，而在面对伴侣的指责时，不耐烦或沉默不语，这两种态度都显示出他没有正确处理伴侣的情绪以及面对自己错误的勇气。不耐烦可能是因为他内心愧疚但又不愿面对，想通过这种方式逃避；沉默不语也许是不知道如何面对伴侣的愤怒和伤心，从而选择回避。从被伤害方妻子角度，老公的出轨严重破坏了她对婚姻的信任，内心的痛苦、愤怒等情绪交织在一起，很难轻易释怀。一旦情绪被触发，就会通过争吵的方式发泄出来。每次争吵都是她试图让老公认识到错误、寻求情感补偿以及重建信任的一种方式。从整体关系来看，出轨事件打破了婚姻原有的平衡，双方都陷入一种紧张、不安的状态。而这种频繁的争吵，若不妥善处理，会让夫妻关系陷入恶性循环，不断消耗彼此的感情，使婚姻关系愈发脆弱。
导师建议：
对于妻子来说，首先要尝试接纳自己的情绪。认识到因老公出轨而产生的愤怒、痛苦等情绪是正常的，但一直沉浸在这种情绪中通过争吵发泄并非解决之道。可以尝试通过写日记、与朋友倾诉等方式来缓解情绪，而不是一味地向老公宣泄。在与老公沟通时，要明确表达自己的需求和期望，不是单纯的指责。比如可以说 “我希望你能坦诚地跟我讲讲当时出轨的原因，并且承诺以后不会再犯，给我一些安全感”。同时，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，更好地处理自己的情绪以及修复婚姻关系。对于老公而言，要勇于面对自己的错误，诚恳地向妻子道歉。不仅仅是口头上的，更要有实际行动，比如主动承担更多家务、减少不必要的社交应酬，多陪伴妻子。面对妻子的指责，要有耐心，认真倾听她的感受，用行动和言语让妻子重新建立起对自己的信任。夫妻双方可以一起参加婚姻修复课程，学习如何重建信任、改善沟通模式。在这个过程中，共同努力修复被破坏的婚姻关系，重新找回婚姻中的亲密感和安全感。
网友评论一：
这老公也是自作自受，出轨了就得承担后果。这妻子不停地吵架也是心里委屈啊，换谁能一下子就原谅呢。我觉得老公得拿出点实际行动来，光沉默或者不耐烦可不行。得好好哄哄老婆，用行动证明自己不会再犯。妻子呢，也别光靠吵架解决问题，越吵可能老公越烦，还是得坐下来好好谈谈，看看能不能重新建立信任，日子还得过下去嘛。
网友评论二：
我觉得一直吵架也不是个事儿，虽然老公出轨确实很过分。妻子一直揪着过去不放，自己也累，夫妻关系也越来越糟。或许妻子可以试着慢慢放下一点，当然不是说原谅出轨行为，而是别让这件事一直主导自己的情绪。老公也得明白自己错得离谱，要主动去修复关系，多关心老婆，两个人一起努力，说不定能慢慢走出这个阴影，让日子回到正轨。