我现在的状况糟糕透顶，陷入了和有婚姻男友的感情纠葛中。当初和他相识时，并不知晓他已婚，等发现时，我已经投入了感情。他承诺会处理好自己的婚姻问题，然后和我在一起，可时间一天天过去，他始终没有实质性的行动。我内心十分纠结，一方面舍不得这段感情，毕竟付出了真心；另一方面，我也深知这种关系不道德，心里充满了愧疚和不安。我想摆脱这种痛苦的局面，却又不知该从何下手，每天都在煎熬中度过。
导师分析：
陷入与有婚姻男友的感情纠葛，原因较为复杂。从情感发展角度，起初不知情而投入感情，随着感情加深，即便知晓对方已婚，情感惯性使得难以轻易割舍。这种感情往往具有一定的迷惑性，男友的承诺给予了一种虚幻的希望，让你抱有期待，导致难以决然放手。从心理层面，可能在这段感情中投入了大量的情感精力，产生了依赖心理。同时，内心的道德冲突也在不断拉扯。明知这种关系违背道德伦理，却因感情因素无法果断抽身，愧疚与不舍交织，使得内心痛苦不堪。对于有婚姻的男友而言，他迟迟不处理婚姻问题，可能是多方面原因。一方面，他可能对现有婚姻仍有诸多顾虑，比如财产分割、子女抚养等问题；另一方面，他或许享受这种在两段感情中周旋的状态，并未真正想过放弃婚姻与你在一起，其承诺可能只是为了稳住你。这种复杂的局面使得你深陷其中，难以自拔，对自身的身心健康和未来发展都极为不利。
导师建议：
首先，必须坚定自己的立场和原则。明确这种与有婚姻者的感情关系是不被道德允许的，无论多么不舍，都要意识到继续下去只会带来更多伤害。给自己设定一个期限，比如一周或一个月，在这个期限内彻底断绝与他的联系，不回复他的信息，不接听他的电话，避免见面。在断绝联系的过程中，寻求家人和朋友的支持至关重要。将自己的情况如实告知他们，家人和朋友往往能从旁观者的角度给予客观的建议和温暖的安慰。他们可以陪伴你度过这段艰难的时光，监督你不与对方联系，帮助你转移注意力。转移注意力也是摆脱感情纠葛的有效方法。投入到新的兴趣爱好中，如学习一门新语言、参加舞蹈课程等，让自己的生活充实起来。也可以专注于工作或学业，努力提升自己，当你将精力放在自我成长上时，会逐渐减少对这段感情的关注。如果内心的痛苦和纠结过于强烈，影响到正常生活，不妨寻求专业心理咨询师的帮助。他们能通过专业的引导，帮助你梳理内心的复杂情感，认清自己的处境，找到走出困境的方法。同时，多参加社交活动，结交新的朋友，拓宽自己的社交圈子，也许会遇到真正适合自己的人，开启一段健康的感情。
网友评论一：
你这情况确实棘手，但必须得快刀斩乱麻啊！他都一直没行动处理自己的婚姻，明显就是在拖着你嘛。你可别再傻等了，赶紧断了联系。想想看，这种不道德的感情能有什么好结果？只会让你越来越痛苦。多和朋友出去玩玩，把注意力从他身上移开，说不定很快就能遇到真正属于你的幸福。别再留恋这段不该有的感情了，勇敢向前走。
网友评论二：
我能理解你舍不得，毕竟付出了真心。但你得明白，他既然有婚姻还和你在一起，本身就不靠谱。你可以试着最后再和他谈一次，让他给个明确的说法，如果还是没结果，就果断放手。同时，给自己一些时间去疗伤，多培养点兴趣爱好，提升自己。也许过段时间你回头看，会发现离开他是多么正确的决定。别让这段错误的感情耽误了你美好的未来。