结婚后，我在金钱上为老公付出了很多。他创业初期资金周转不开，我把自己的积蓄拿出来支持他；他后来换车，我也帮着承担了一部分费用。可时间久了，我心里越来越不是滋味，总觉得这种付出是单方面的。
他很少主动提过要还我钱，甚至觉得我为他花钱是应该的，偶尔我抱怨几句，他还会说我太计较。我不是在乎钱本身，只是觉得自己的付出没被珍惜，这种委屈感压得我很难受，不知道该怎么处理才好。
导师分析：
在金钱上为老公过多付出而产生委屈，本质上是 “情感需求未被满足” 与 “付出失衡” 共同作用的结果，需从付出动机、价值认同及关系互动三个维度深入分析。
从付出动机来看，你最初的金钱支持源于对老公的爱与信任 —— 希望通过经济助力帮他渡过难关，这背后隐含着对 “共同经营婚姻” 的期待：你付出金钱，期待他能以珍惜、感恩或实际行动回应，让你感受到 “我的付出是被看见的”。但现实中，老公的 “理所当然” 和对抱怨的抵触，打破了这种期待，让你觉得自己的付出成了 “义务”，而非基于爱意的相互支撑。
从价值认同层面，委屈感往往源于 “付出未被认可”。你并非在乎金钱本身，而是在乎付出背后的情感价值 —— 你希望自己的牺牲（动用积蓄、承担费用）被视为对家庭的贡献，得到尊重与感激。当老公表现出 “无所谓” 的态度时，你会怀疑自己的付出是否有意义，甚至觉得自己在这段关系中 “不被重视”，这种自我价值感的动摇会加剧委屈。
从关系互动模式来看，长期单方面的金钱付出容易形成 “索取 – 付出” 的失衡状态。婚姻中的经济关系本质上是情感关系的投射：健康的模式是双方根据能力共同承担，彼此体谅；而当一方持续付出、另一方习以为常时，付出方会逐渐积累不满，接收方则可能因缺乏反馈意识而忽视对方的感受。你老公的 “觉得应该”，或许并非故意冷漠，而是在长期的失衡中形成了惯性，没有意识到你的付出需要被回应。
此外，你未明确表达自己的需求，也可能加剧了委屈。如果只是默默付出，却不告诉老公 “我需要你的感谢”“我希望我们能一起规划经济”，他可能永远意识不到你的真实感受，导致委屈感越积越深。
导师建议：
面对为老公金钱付出产生的委屈，核心是打破 “付出 – 失衡 – 委屈” 的循环，通过明确需求、重建平衡、调整互动模式来缓解情绪，具体可从以下几方面着手：
第一步，坦诚表达自己的感受，而非压抑或抱怨。找一个双方都平静的时机，用 “描述事实 + 表达感受 + 提出需求” 的方式沟通。比如可以说：“之前你创业时我拿出积蓄，换车时帮你分担费用，这些都是我心甘情愿的，但最近我总觉得心里不舒服。不是心疼钱，是因为我没感受到你的在意，比如一句感谢，或者一起聊聊以后的经济规划。我希望你能知道，我的付出需要被看见。” 避免用 “你总是理所当然”“你从不珍惜” 这样的指责，而是聚焦自己的感受，让他明白你委屈的根源是情感需求未被满足，而非单纯计较金钱。
第二步，与老公共同梳理经济关系，重建付出平衡。可以一起盘点过往的金钱往来（比如你拿出的积蓄、承担的费用），不是为了 “算账”，而是让他清晰了解你的付出程度。然后讨论未来的经济规划：比如明确双方的收入如何支配，是否需要设立共同账户，大额支出如何协商，让他参与到家庭经济决策中，而非让你独自承担。如果他之前的欠款未还，可以温和地提出：“之前你用的那笔钱，我知道你当时困难，现在我们一起想想什么时候能慢慢补上，这样我心里也踏实些。” 用具体的行动规划替代模糊的 “付出”，让双方都有参与感，减少单方面承担的压力。
第三步，调整自己的付出模式，设立 “心理边界”。委屈往往源于 “过度付出” 超出了自己的心理预期，因此需要明确自己的 “付出底线”：比如不再无条件满足他的金钱需求，大额支出前必须共同商量；在付出前问问自己 “这件事我是心甘情愿的吗？是否会因此委屈？” 如果答案是否定的，就及时拒绝，避免事后后悔。同时，多关注自己的需求，比如用自己的钱做一些喜欢的事（买礼物、学习课程），让自己感受到 “我的付出值得被自己珍惜”，减少对老公反馈的过度依赖。
第四步，引导老公学会感恩与回应，强化正向互动。当他偶尔表达感谢或主动承担经济责任时，及时给予肯定：“你今天说谢谢，我特别开心，觉得之前的付出都值得了。” 用正向反馈鼓励他的积极行为。也可以主动 “索取” 回应，比如在付出后笑着说：“这次帮你解决了问题，是不是该夸夸我呀？” 让他意识到表达感激是一件自然的事，逐渐养成回应的习惯。长期下来，他会更理解你的感受，你也能在互动中感受到被重视，减少委屈感。
最后，如果沟通后他仍无改变，甚至认为你 “计较”，需重新审视这段关系的健康度。婚姻中的经济关系应基于平等与尊重，若长期只有你单方面付出且不被珍惜，可能意味着对方缺乏对你的体谅与责任感。此时需考虑：这样的付出是否能换来你想要的幸福？必要时可以适当 “收回” 付出，让他体验到失衡的后果，促使他反思，而非一味委屈自己。
网友评论一：
我以前也总给老公花钱，他创业我把嫁妆都投进去了，结果他还觉得是应该的，我委屈了好久。后来我跟他摊牌，说我不是心疼钱，是觉得他看不到我的好。他一开始还嘴硬，后来我不再像以前那样主动给钱，他才慌了，开始学着感谢我，也会主动把钱交给我管。有时候男人就是被惯出来的，该说清楚就得说，别自己憋着。
网友评论二：
我觉得关键是要分清 “自愿付出” 和 “被迫付出”。我给我老公花钱时，如果是我心甘情愿的，比如他生日送他喜欢的东西，就不会委屈；但如果是他开口要，或者我觉得不花不行，事后就会特别难受。所以你可以想想，那些付出里有多少是你真心愿意的，多少是迫于 “夫妻就该这样” 的想法。有时候调整自己的心态，明确哪些是该做的，哪些可以拒绝，委屈感也会少很多。