我和另一半都是年轻人，结婚没多久，最近却频繁闹离婚。也不是什么天大的事，大多是些生活琐事，像做饭洗碗、下班回家谁陪孩子之类的。每次因为这些小事吵起来，就控制不住情绪，越说越激动，最后就闹到要离婚的地步。可冷静下来想想，又觉得不至于。但下次遇到类似情况，还是会吵得不可开交，然后又提离婚。我真的不想好好的婚姻就这么没了，可不知道该怎么处理这种老是闹离婚的状况，心里很苦恼。
导师分析：
年轻夫妻频繁闹离婚，主要源于以下几方面原因。首先，年轻夫妻往往缺乏婚姻经验，不懂得如何处理婚姻中的矛盾。他们习惯以自我为中心，在面对生活琐事时，难以站在对方角度思考问题。比如在做饭洗碗这件事上，双方都觉得自己工作一天很累，不愿承担家务，却没考虑到对方同样辛苦，这种缺乏理解和包容的心态容易引发争吵。
其次，情绪管理能力不足也是关键因素。年轻人大多血气方刚，在争吵时容易冲动，无法控制自己的情绪。一旦矛盾产生，愤怒、委屈等情绪瞬间爆发，使得争吵不断升级，甚至说出 “离婚” 这样的气话。而且，年轻夫妻可能没有意识到 “离婚” 二字的严重性，只是在情绪激动时以此来威胁对方，却不知这种言语会对夫妻感情造成极大伤害。
再者，沟通方式存在问题。很多年轻夫妻在争吵时，不是以解决问题为目的，而是互相指责。例如一方会说 “你怎么这么懒，什么都不做”，这种指责性的语言只会让对方产生抵触情绪，导致矛盾进一步激化，无法真正解决问题。
另外，社会环境的影响也不容忽视。现代社会中，离婚率相对较高，一些年轻人在遇到婚姻问题时，容易受到周围环境的暗示，觉得离婚是解决问题的一种方式。同时，社交媒体上各种关于婚姻的负面信息，也可能让年轻夫妻对婚姻产生恐惧和不信任，从而轻易说出离婚。
导师建议：
面对年轻夫妻闹离婚的状况，可从以下几个方面着手处理。第一，学会情绪管理。当感觉情绪即将失控时，夫妻双方都要给自己一个暂停的信号。可以尝试深呼吸 10 秒，或者暂时离开争吵现场，到另一个房间冷静一下。待情绪稍微平复后，再回来沟通。这样能避免在冲动之下说出伤害对方的话，让矛盾恶化。第二，改善沟通方式。摒弃指责性的语言，采用描述性语言表达自己的感受和需求。比如把 “你总是不陪孩子” 换成 “我觉得最近孩子很需要你陪伴，我一个人有点力不从心，希望你能多花点时间在孩子身上”。同时，在沟通时要认真倾听对方的想法，不要打断，给予对方充分表达的机会，这样才能真正了解对方的需求，共同找到解决问题的办法。第三，培养互相理解和包容的心态。夫妻双方要意识到，婚姻是两个人的共同生活，需要相互扶持。在面对生活琐事时，多站在对方角度思考问题。比如一方工作压力大时，另一方主动承担更多家务；在照顾孩子方面，根据双方的工作时间和精力，合理分配任务，互相体谅对方的辛苦。第四，树立正确的婚姻观念。要明白婚姻是一种责任和承诺，不能因为一点小事就轻易说离婚。多学习一些婚姻经营的知识，了解婚姻中可能遇到的问题及解决方法。可以阅读相关书籍、参加婚姻辅导课程等，增强对婚姻的认识和应对问题的能力。第五，寻求外部帮助。如果夫妻双方自己难以解决矛盾，可以向双方的父母、亲朋好友倾诉，寻求他们的建议和调解。他们作为过来人，可能会从不同角度给出有价值的意见。若矛盾较为严重，也可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，通过专业的指导，改善夫妻关系，解决婚姻中的问题。
网友评论一：
我觉得你们年轻人就是太冲动啦，一点小事就闹离婚。婚姻哪能没点磕磕绊绊呀，多站在对方角度想想，互相理解一下。每次吵架前先深呼吸，让自己冷静下来，别一激动就说狠话。而且沟通的时候好好说话，别指责对方，这样才能解决问题嘛。两个人走到一起不容易，好好珍惜呀。
网友评论二：
我跟你们情况差不多，刚结婚那会也老闹离婚。后来我们就约定，每次吵架都先把问题写下来，然后一起分析怎么解决，不能光发脾气。而且我们还会定期回顾这些问题，看看有没有彻底解决。这个方法还挺管用的，你们也可以试试。另外，别老受周围人离婚的影响，自己的婚姻要自己好好经营。