我作为两个孩子的妈妈，每天要操持家里家外的各种事务，照顾孩子、做家务，忙得不可开交。可老公却对我很冷漠，不仅很少主动关心我的辛苦，在生活中也很少给予我实际的帮助。比如说，孩子生病需要照顾，他却像个局外人一样，什么都不做；家里需要添置一些东西，他也不管不顾。我跟他说过很多次我的感受，希望他能多参与到家庭中来，可他总是敷衍了事，依旧我行我素。我真的不知道该怎么办了，怎样才能让老公改变这种态度，承担起他在家庭中的责任呢？
导师分析：
老公对身为俩孩妈妈的妻子表现出冷漠且不给予帮助，原因是多方面的。从老公自身角度来看，可能存在认知偏差。他或许没有充分意识到妻子照顾两个孩子以及操持家务的繁重程度，认为这些都是妻子分内之事，从而忽视了妻子的需求。同时，他自身可能缺乏家庭责任感，没有将自己视为家庭的重要支柱，对家庭事务采取逃避态度。从心理层面分析，老公也许在工作或其他方面承受着巨大压力，导致他将精力都放在了自我调节上，无暇顾及家庭。然而，他没有选择与妻子沟通分担压力，而是以冷漠的方式对待家庭。另外，长期以来形成的习惯也是一个因素。如果在婚姻初期，妻子就承担了大部分家庭事务，老公习惯了这种模式，便很难主动做出改变。对于妻子而言，长时间面对老公的冷漠和不给予，内心会充满委屈和无助。多次沟通无果，会让她对老公感到失望，甚至对婚姻产生怀疑。这种负面情绪不仅影响她自身的身心健康，还可能间接影响到孩子的成长环境，导致家庭氛围变得压抑。
导师建议：
首先，妻子要改变沟通方式。以往可能是直接抱怨或指责，这容易引起老公的抵触情绪。可以选择一个轻松的氛围，比如在周末一家人外出野餐时，以平和的语气和老公交流。先表达对他工作辛苦的理解，然后再详细描述自己照顾孩子和家务的日常琐事以及面临的困难，让他切实感受到你的不易。例如，可以说：“老公，我知道你工作压力大，但我每天照顾两个孩子，又要做家务，真的很累。就像上次孩子生病，我一个人忙前忙后，那时候我真希望你能帮我一把。”为老公制定明确的家庭任务。根据家庭实际需求，列出一些他可以承担的具体事务，如每周固定帮忙照顾孩子一天，或者负责周末的家庭采购等。在分配任务时，要明确任务内容和时间节点，让老公清楚知道自己该做什么。同时，对他完成任务的情况给予及时肯定和鼓励，增强他的积极性。鼓励老公参与亲子活动。可以定期安排一些家庭活动，如一起看电影、做游戏等，让老公在活动中增进与孩子的感情，体会到家庭的温暖和乐趣。当他感受到家庭的美好，会更愿意主动为家庭付出。比如，在家庭游戏中，故意设计一些需要爸爸参与的环节，让孩子邀请爸爸一起玩，增强老公的家庭融入感。尝试让老公体验独自照顾家庭的生活。可以找个合适的周末，自己外出参加活动，让老公独自照顾孩子和处理家务。通过这种亲身体验，他能深刻理解妻子的辛苦，从而主动改变态度，承担起家庭责任。但在离开前，要提前做好准备工作，如准备好孩子的生活用品、列出家务清单等，确保老公能够顺利进行。如果以上方法都不见效，可以寻求外部帮助。比如和双方的父母沟通，让他们了解情况并从中调解；或者咨询婚姻家庭咨询师，获取专业的建议和指导。
网友评论一：
我觉得你老公就是没意识到你的辛苦，你得多让他体验体验。就像你说的，让他自己照顾孩子和做家务，说不定他就知道你每天有多累了。而且你平时也别把他当外人，有啥事儿都拉着他一起干，慢慢培养他的家庭责任感。你跟他好好说，他要是个明事理的人，应该会改变的。
网友评论二：
我觉得你可以试试用奖励的办法。比如他要是帮忙做了家务或者照顾了孩子，你就给他准备个小惊喜，像他喜欢的零食或者看一场他想看的电影。男人有时候也像小孩，得哄着点。而且你也别光自己说，让孩子也跟爸爸说希望他多陪陪自己，说不定孩子的话更管用呢。