我老公工作特别忙碌，每天早出晚归，有时候甚至周末也要加班。原本我们有很多一起做的事，像饭后散步、周末看电影，现在都没办法进行了。时间一长，我明显感觉到我们之间的感情受到了影响。我心里有好多话想跟他说，可他总是累得没精力听。我理解他工作辛苦，是为了这个家努力打拼，但我也很渴望他能多陪陪我，像以前一样亲密。这种情况让我很苦恼，不知道该怎么改善，我不想因为他工作忙，就让我们的感情越来越淡，希望能找到有效的办法来解决。
导师分析：
老公工作忙碌致使夫妻感情受影响，原因是多方面的。从客观角度看，当今社会竞争激烈，工作压力大，老公为了在事业上取得成就，为家庭提供更好的物质条件，不得不投入大量时间和精力在工作上。从他的心态而言，他或许认为努力工作、多赚钱就是对家庭负责的表现，却忽略了夫妻之间情感交流和陪伴同样重要。而你，作为妻子，在情感上渴望得到老公的关注和陪伴，当这种需求长期得不到满足时，就会产生失落感，进而影响对老公的感情。这种失落感长期积累，会使你对老公忙碌的工作状态产生不满情绪，可能在沟通时表现出抱怨，这又会让老公感到压力倍增，觉得不被理解，从而进一步影响夫妻关系。长此以往，双方的沟通可能会越来越少，感情逐渐疏远，甚至可能引发矛盾和争吵。
导师建议：
首先，选择合适时机与老公坦诚沟通。避开他工作忙碌或疲惫的时候，比如选在一个轻松的周末午后，心平气和地表达你的感受和需求。告诉他你理解他工作的辛苦，也感激他为家庭的付出，但同时强调你对夫妻感情的重视，希望他能在工作之余，多抽出一些时间陪伴你。例如，你可以说：“老公，我知道你工作很辛苦，都是为了咱们这个家，我特别感激。但我有时候真的很想和你多待一会儿，像以前那样聊聊天，你看能不能每周抽出点时间，咱们一起吃个晚餐或者散散步。” 其次，共同制定家庭时间计划。根据老公的工作安排，制定一个合理的家庭时间计划。比如，每周确定一个固定的 “家庭日”，在这一天，老公放下工作，全身心投入家庭，一起做一顿丰盛的晚餐，或者看一场温馨的电影。在家庭日里，避免谈论工作，专注于享受彼此的陪伴。再者，学会理解和支持老公的工作。在他忙碌时，给予他更多的关心和照顾，比如为他准备营养丰富的饭菜，提醒他注意休息。当他因为工作压力大而情绪不好时，耐心倾听他的抱怨，给予安慰和鼓励。这样他会感受到你的支持，也会更加珍惜与你相处的时间。另外，丰富自己的生活。培养一些个人兴趣爱好，如阅读、健身、绘画等，让自己的生活充实起来。当你有了自己的生活乐趣，不仅能减少因老公忙碌带来的失落感，还能在与老公相处时，分享有趣的事情，为生活增添色彩。
网友评论一：
我觉得你老公工作忙，你可以主动点呀。比如在他不忙的时候，精心准备一顿浪漫的晚餐，营造一个温馨的氛围，和他好好聊聊。说不定他看到你这么用心，会更愿意花时间陪你呢。而且你也可以跟他一起规划家庭时间，像导师说的，定个家庭日，这样也能增进你们的感情。我和我老公之前也有过类似情况，后来我们就一起安排时间，现在感情可好了。
网友评论二：
我认为你不能光指望老公改变，自己也得调整心态。老公工作忙是为了家，你就多理解他。你可以把自己的生活过得丰富多彩，这样也能让老公看到你的独立和魅力。等他有空的时候，你们再一起享受美好时光。要是你整天因为他忙就抱怨，他压力也大，感情只会越来越糟。所以呀，先让自己开心起来，感情说不定就慢慢好起来了。