我现在满心都是无奈和焦虑，孩子刚半岁，正是需要精心照料的时候，可老公却极其不靠谱。他似乎完全没进入父亲的角色，对孩子的事情不管不顾，回到家就玩手机，让他帮忙照顾下孩子，要么敷衍了事，要么直接拒绝。我既要照顾孩子又要操持家务，累得身心俱疲。跟他说过很多次我的辛苦，希望他能多分担些，可他总是嘴上答应，行动上却依旧我行我素。真不知道该拿他怎么办，怎样才能让他承担起作为父亲和丈夫的责任，我迫切需要一些应对的方法。
导师分析：
从原因上看，老公在孩子半岁时表现不靠谱，可能是角色转变不适应。突然从单身或二人世界过渡到有孩子的生活，责任和压力剧增，他不知如何应对，便选择逃避，通过玩手机等方式躲进自己的舒适区。另外，或许他本身对家庭责任的认知不足，没有意识到有了孩子后，自己需要承担更多。在心态方面，老公可能觉得照顾孩子和家务主要是妻子的事，秉持传统观念，认为自己只要在外赚钱就好。而妻子在身心俱疲的情况下，对老公的不满与日俱增，从期望到失望，内心充满委屈和愤怒。妻子多次沟通无果，让这种负面情绪更加严重，而老公面对妻子的抱怨，可能产生抵触心理，导致两人关系陷入恶性循环。这种状况若持续下去，不仅会影响夫妻感情，对孩子的成长环境也极为不利。
导师建议：
首先，要和老公进行一次深度且严肃的沟通。选择一个合适的时机，比如孩子熟睡后，关闭电视、手机等干扰源，认真地和他谈。谈话时，不要一味指责，而是心平气和地表达自己照顾孩子和操持家务的艰辛，同时强调孩子成长需要父亲的参与，以及他作为丈夫和父亲应承担的责任。可以举例说明父亲参与对孩子成长的积极影响，唤起他的责任感。其次，给老公分配具体的任务。他可能不是不想帮忙，而是不知道该做什么。比如，让他负责每天给孩子洗澡，或者晚上起来冲一次奶粉。将任务细化，明确告诉他要求和时间节点，并且给予肯定和鼓励，当他完成任务时，及时表达感谢和赞美，增强他的成就感。再者，寻求外界助力。可以让双方父母介入，和老公聊聊为人父的责任，老一辈的经验和教导或许能让他有所触动。也可以邀请身边育儿和家庭关系处理得好的朋友来家里做客，分享经验，让老公看到其他家庭是如何分工协作的。最后，如果老公依旧没有改变，考虑寻求专业心理咨询师的帮助。专业人士能够更好地剖析老公行为背后的心理原因，针对性地制定解决方案，引导老公正确认识自己的角色，学会承担家庭责任，改善家庭关系。
网友评论一：
我觉得你老公就是没意识到自己的责任。你得狠下心来，别啥事都自己扛。下次你直接把孩子扔给他，让他照顾一整天，自己出去放松放松。等他体验到照顾孩子的不容易，说不定就知道你的辛苦了。平时也多跟他讲讲孩子成长过程中父亲陪伴的重要性，让他明白他的参与对孩子有多关键，不能总是当甩手掌柜。
网友评论二：
这种情况挺常见的，好多男人刚当爸都懵圈。你可以换个方式沟通，别老是抱怨。比如撒撒娇，说自己好累，需要他帮忙。给他分配任务的时候，也别用命令的语气，而是用商量的口吻。而且可以和他一起带孩子做些有趣的事，像周末一起带孩子去公园，培养他和孩子的感情，慢慢他就会主动参与到照顾孩子和家庭事务中啦。