我现在正处于孕期，身体和心理都发生了很多变化，特别需要老公的陪伴和照顾。可最近老公老是晚归，每次问他原因，他要么说工作忙，要么就含糊敷衍过去。我心里很不踏实，一方面担心他在外面有什么不好的事情，另一方面也觉得自己在孕期这么需要他，他却不在身边，很委屈。我尝试和他沟通过，希望他能早点回家，可效果并不理想。我不知道该用什么办法来解决这个问题，让他多陪陪我。
导师分析：
孕期老公晚归，原因可能是多方面的。从工作角度来看，或许他正面临工作上的重要项目或业务压力，为了完成任务、获取更好的职业发展，不得不加班应酬，导致晚归。这种情况下，他可能觉得努力工作是为了给即将到来的孩子和家庭提供更好的物质基础，却忽略了妻子孕期对陪伴的需求。
从心理层面分析，老公可能还没有完全适应角色转变。即将迎来新生命，他内心或许会有紧张、焦虑等情绪，不知道如何面对，于是通过晚归这种方式来逃避。他可能还留恋单身时相对自由的生活状态，没有意识到身为丈夫和准父亲应承担的责任。
对于妻子而言，孕期本就敏感脆弱，老公晚归会加重她的不安和担忧。妻子渴望老公在身边给予情感支持，老公的晚归让她感觉被忽视，容易产生委屈、埋怨等负面情绪。若长期得不到改善，不仅影响夫妻关系，还可能对胎儿的发育产生不利影响。
导师建议：
首先，选择合适时机沟通。避开老公刚进门疲惫烦躁或自己情绪激动的时候，选一个双方都相对放松的时刻，比如周末午后，心平气和地表达自己的感受。告诉老公孕期自己身体不适，心理上也更依赖他，希望他能多陪陪自己，同时询问他晚归的真实原因。
其次，如果老公是因工作晚归，尝试给予理解。但也要明确表达需求，例如可以和他商量，让他尽量在某个时间点前回家，实在不行提前告知预计回家时间，让自己有所准备。还可以建议他在工作间隙给自己打个电话或发个信息，让自己知道他的情况，增加安全感。
若老公是因对角色转变不适应而晚归，帮助他做好心理建设。和他一起参加孕期课程，了解孕期知识以及即将面临的育儿责任，让他明白自己在家庭中的重要性。同时，鼓励他表达内心的担忧和焦虑，一起探讨应对方法，帮助他适应新角色。
再者，增加家庭吸引力。为老公营造温馨舒适的家庭氛围，比如准备他爱吃的饭菜，在他回家时给他一个温暖的拥抱。也可以安排一些有趣的家庭活动，如一起布置婴儿房、看孕期相关的电影等，让他感受到家庭的乐趣和温暖，更愿意早点回家。
最后，如果沟通和尝试各种方法后老公依旧晚归，可寻求外界帮助。请双方父母或亲密朋友出面沟通，让他们从旁劝说老公多陪伴妻子。必要时，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，改善夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公这样太不应该了，你孕期这么需要他，他还老晚归。你别光自己委屈，得强硬点跟他说清楚你的需求。要是他真忙工作，那也得有个度，不能完全不顾你。你可以给他定个回家时间，要是违反了就给他点小惩罚，比如罚他做家务。让他知道你不是好糊弄的，得重视你的感受。
网友评论二：
我感觉你还是要多理解你老公，说不定他真的是工作压力大才晚归。你可以换个方式，比如给他准备点小惊喜，在他晚归的时候也关心下他在外面累不累。然后找个机会好好跟他说说你的想法，让他知道你很需要他。你也别太着急，慢慢跟他沟通，说不定他就会改变了。夫妻之间还是得多体谅，一起度过这个特殊时期。