结婚前，老公对我体贴入微，事事都顺着我，我们相处得特别甜蜜。可婚后，他像是变了一个人。以前会主动做家务，现在却总是推脱；以前下班就陪我，现在经常和朋友出去聚会，很晚才回家。我跟他说过我的感受，他却觉得我大惊小怪，说婚后生活就是这样。我很苦恼，不明白他为什么会有这么大的改变，也不知道该怎么应对。我不想因为这些改变影响我们的婚姻，可又不知道该从哪里入手去解决。
导师分析：
从老公的角度来看，婚后的改变可能有多方面原因。一方面，结婚前为了追求妻子，会刻意展现自己最好的一面，对妻子的需求全力满足。而婚后，他觉得关系稳定了，便放松了对自己的要求，回归到较为真实的生活状态。例如，婚前主动做家务可能是为了给妻子留下好印象，婚后则认为这不再是必要的表现。另一方面，社会角色的转变带来压力变化。婚后，他可能需要承担更多经济责任，工作压力增大，与朋友聚会成为他缓解压力的一种方式。但他没有意识到这种行为对妻子情感需求的忽视。同时，婚后的新鲜感逐渐消失，他对夫妻关系的经营不再像婚前那样用心，觉得不需要像以前那样时刻陪伴妻子。从妻子的心态分析，她对老公婚后的改变感到失落和困惑。原本期待婚后能延续婚前的甜蜜，老公的变化让她的期望落空。她向老公表达感受却不被理解，这使她产生苦恼和无助的情绪。她既担心这些改变会破坏婚姻关系，又不知如何解决，处于一种迷茫的状态。在夫妻关系层面，老公的改变打破了婚前的相处平衡，妻子的情感需求得不到满足，容易引发矛盾和争吵。长期积累下来，会使夫妻间的感情出现裂痕，降低婚姻满意度，影响家庭的和谐稳定。
导师建议：
首先，要进行深度且有效的沟通。选择一个双方都心平气和的时机，比如周末的午后，营造轻松的氛围。沟通时，不要指责老公，而是先表达自己对他的爱和对婚姻的重视，例如 “老公，我很爱你，也很珍惜我们的婚姻，最近有些事我想和你好好聊聊”。然后，坦诚地说出他的改变给自己带来的感受，如 “你现在不怎么做家务，也很少陪我，我觉得很失落”。同时，倾听老公的想法，了解他改变的原因，共同探讨如何调整。其次，帮助老公缓解压力。如果老公是因为工作压力大才经常和朋友聚会，那么可以一起寻找其他更健康的减压方式。比如，周末一起去爬山、看电影，既能放松身心，又能增进夫妻感情。也可以鼓励老公培养一些兴趣爱好，如跑步、读书等，将注意力从单一的社交减压方式转移开。再者，重新建立婚后的相处模式。夫妻双方可以一起制定一些家庭规则和计划，例如轮流做家务，每周安排一定的时间作为 “夫妻专属时间”，在这段时间里，放下手机，专注陪伴对方。通过这些方式，让老公明确家庭责任，同时也满足妻子对陪伴的需求。此外，尝试给婚姻生活增添新鲜感。可以偶尔安排一次浪漫的约会，去一家没去过的餐厅，或者计划一次短途旅行。也可以学习一些新的技能或活动，如一起学烹饪、跳舞等，共同创造新的美好回忆，重新点燃婚姻的激情。
网友评论一：
我觉得你老公婚后改变可能就是觉得关系稳了，放松了。你跟他沟通这招挺对，不过得注意方式，别让他觉得你在指责他。一起找减压方式也不错，说不定能让他减少和朋友聚会的次数。而且制定家庭规则挺好的，明确了大家的责任，对维持婚姻关系很有帮助。你就按这些方法试试，肯定能改善你们的关系。
网友评论二：
这情况好多人都遇到过，婚后和婚前确实不一样。你除了沟通，还得给他点时间适应婚后生活。像增添新鲜感这招就挺好，生活有点小惊喜，他可能就更愿意待在家里陪你了。不过也别太惯着他，他要是做得不对，还是得严肃指出来，夫妻之间就得互相磨合，慢慢就会好起来的。