前段时间和老公大吵了一架，之后他就对我的情绪不理不睬。我心里委屈又难受，主动找他说话，他也是敷衍回应，完全不关心我因为吵架有多难过。我不明白他为什么要这样，难道夫妻吵架后不应该互相理解、好好沟通吗？现在我完全不知道该怎么办，感觉我们之间的关系陷入了僵局。我很希望能打破这种局面，让我们的关系恢复正常，可就是不知道从何下手。
导师分析：
吵架后老公对妻子情绪不理会，原因是多方面的。从老公角度看，可能他自身在吵架中情绪也受到很大冲击，还未平复，出于自我保护心理，选择暂时回避，不想再卷入新一轮的矛盾冲突中。也有可能他觉得在吵架中自己有理，认为妻子应该先主动认错，所以对妻子的情绪不予理会，以这种方式表达自己的不满。
从妻子角度，她渴望在吵架后得到老公的关心和理解，希望通过沟通来化解矛盾，修复关系。老公的不理会让她觉得被忽视、不被爱，进一步加剧了内心的委屈和痛苦。这种一方渴望沟通修复，另一方选择回避的状态，导致夫妻关系陷入僵局。
在这种情况下，老公的心态可能是固执、倔强且带有一定怨气，而妻子则是委屈、无助又急切渴望解决问题。双方不同的心态使得沟通难以顺利进行，若不及时调整，可能会让矛盾进一步加深，影响夫妻感情的长期稳定。
导师建议：
首先，给彼此一些时间和空间冷静。刚刚经历吵架，双方情绪都不稳定，此时强行沟通可能适得其反。在冷静期内，各自可以通过运动、听音乐、找朋友倾诉等方式，舒缓自己的情绪，让心情平复下来。一般来说，1 – 2 天的冷静时间较为合适，具体时长可根据双方情绪恢复情况而定。
待双方情绪基本平静后，再次尝试沟通。选择一个轻松、安静的环境，比如温馨的客厅或者舒适的咖啡厅。沟通时，先从表达自己的感受入手，告诉老公吵架后自己有多难过，强调你在乎他，也在乎这段关系，希望能一起解决问题。避免一开始就指责老公不理会你的情绪，以免引起他的反感。
在沟通中，引导老公说出他在吵架后的想法和感受。可以采用温和的询问方式，例如 “我想知道你当时为什么会那么生气，是不是我有什么地方做得不好让你不开心了？” 让他感受到你是真心想要了解他的内心，而不是在找他麻烦。认真倾听他的回答，不要急于反驳，给予他充分的尊重和理解。
如果发现吵架是因为双方存在一些误解，要及时澄清。用平和的语气解释自己当时的行为和想法，让老公明白你的出发点并非是要伤害他。同时，也询问老公对事情的看法，共同找出问题的根源，以便以后避免类似的矛盾。
在日常生活中，通过一些小举动来增进感情，缓解之前吵架带来的紧张气氛。比如为老公准备一份他喜欢的早餐，或者在他下班时给他一个温暖的拥抱。这些小小的举动能够传递你的关心和爱意，让老公感受到家庭的温暖，有助于修复夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是在气头上，你先别太着急。给他点时间冷静冷静，说不定过两天他自己就想通了。你也可以趁这个时间，自己调整调整心情，别老围着他转。等他情绪好点了，你再跟他好好聊聊，把你的想法都告诉他。夫妻之间哪有不吵架的，只要把话说开了，就没什么大问题。而且你可以多回忆回忆你们以前的美好时光，说不定能让他想起你的好，就不跟你置气了。
网友评论二：
我感觉你老公这种不理会的态度不太好，这会让矛盾越来越大。你主动找他说话已经很有诚意了，他还敷衍你，确实挺过分的。你可以找个你们都信任的朋友或者家人，让他们从中调解调解。有时候，外人说的话可能比自己说的更有用。而且你也得让你老公知道，夫妻之间应该互相理解，吵架后不理人可不是解决问题的办法。你也别一直委屈自己，该表达的还是要表达出来。