我结婚也有一段时间了，可在这段婚姻里，我怎么都感受不到幸福。每天的生活平淡如水，甚至有些乏味，和伴侣之间似乎也没了曾经的激情与亲密。我们之间交流越来越少，有时候一整天都说不上几句话。而且在一些重要决策上，我们总是意见不合，经常为此发生争执。我不明白为什么会这样，难道婚姻就是这样的吗？我真的很困惑，也很苦恼，不知道该如何改变这种状况，让自己在婚姻中重新找到幸福的感觉。
导师分析：
婚姻中感受不到幸福，原因是多方面的。从情感沟通角度来看，随着婚姻生活的推进，夫妻双方可能因工作忙碌、生活琐事等，逐渐忽略了彼此之间的交流。交流的减少使得双方无法深入了解对方的想法、感受和需求，情感连接变得薄弱。例如，夫妻双方都忙于工作，回到家后疲惫不堪，没有精力进行深入交谈，久而久之，彼此的内心世界变得陌生，这必然会影响婚姻的幸福感。在激情与亲密感方面，随着时间推移，爱情的热度会逐渐降温。最初恋爱时的新鲜感和激情慢慢褪去，夫妻双方没有及时采取措施来保持这种亲密感。比如不再像恋爱时那样精心为对方准备惊喜，缺乏身体上的亲密接触等。这种激情与亲密感的缺失，会让双方在婚姻中感到平淡和乏味。而在意见不合与争执方面，每个人的成长环境、价值观和思维方式都不同，在面对重要决策时，自然会产生分歧。如果双方不能以理性、包容的态度去处理这些分歧，而是一味坚持自己的观点，就容易引发争执。频繁的争执会破坏夫妻之间的感情，使彼此在婚姻中感到疲惫和痛苦，进而难以感受到幸福。从心态上看，当一方在婚姻中感受不到幸福时，往往会陷入消极情绪，这种消极情绪又会进一步影响对婚姻的认知和态度，形成恶性循环。长期处于这种状态下，不仅会影响夫妻关系，还可能对个人的身心健康造成不良影响。
导师建议：
首先，要重视并加强夫妻之间的沟通。每天安排一段专属的沟通时间，哪怕只有十几分钟，分享彼此一天的经历、感受和想法。可以选择在晚餐后，一起坐在沙发上，不受外界干扰地交流。沟通时，要认真倾听对方的话，不要打断，给予充分的关注和回应。通过这种方式，重新建立起情感连接，增进彼此的了解和信任。其次，努力找回婚姻中的激情与亲密感。可以偶尔给对方制造一些小惊喜，比如在对方生日或纪念日时，精心准备一份礼物；或者计划一次浪漫的约会，像恋爱时那样去看一场电影、吃一顿烛光晚餐。增加身体上的亲密接触，如拥抱、牵手等，这些小动作能传递爱意，让对方感受到温暖和关怀。再者，在面对意见不合时，要学会换位思考。当发生分歧时，先冷静下来，站在对方的角度思考问题，理解对方的出发点和想法。然后以平和、理性的方式表达自己的观点，共同探讨解决方案。也可以寻求第三方的意见，如双方信任的长辈或朋友，他们可能会从不同角度提供有价值的建议，帮助夫妻更好地解决问题。最后，调整自己的心态。婚姻生活不可能一直充满激情和浪漫，会有平淡和困难的时期。要学会接受这种现实，以积极乐观的心态看待婚姻。多关注婚姻中的美好瞬间，感恩对方为家庭所做的付出，这样能让自己在婚姻中更容易感受到幸福。
网友评论一：
我觉得你得主动点呀，婚姻是两个人的事，不能光等着对方改变。你可以先从加强沟通做起，每天主动跟你伴侣聊聊，分享下生活中的趣事。制造惊喜也挺重要的，说不定你精心准备一次约会，你们之间的感情就能升温，幸福的感觉就回来啦。而且遇到分歧别老吵，好好商量，总能找到解决办法的。
网友评论二：
我觉得你得明白，婚姻就是这样，不可能一直甜甜蜜蜜的。你得学会适应平淡，多看看你伴侣的优点，别老盯着那些不开心的事。意见不合很正常，大家好好说就行。你可以试试跟你伴侣一起去参加一些活动，像爬山、旅游啥的，在这个过程中增进感情，说不定就能找到幸福的感觉了。别太悲观，婚姻还是很美好的。