最近我发现老公在行程方面老是对我说谎。以前他去哪里都会跟我说得清清楚楚，可最近几次，他说去加班，我却发现他根本不在公司。问他，他就含糊其辞，找各种理由搪塞。这让我不禁怀疑他是不是出轨了，心里特别难受，整天胡思乱想，工作和生活都受到了影响。我很爱他，也不想轻易怀疑他，但这些迹象实在太可疑了。我想弄清楚真相，又怕万一真的发现他出轨，自己无法承受，真不知道该怎么解决这个问题。
导师分析：
从妻子角度来看，老公行程说谎这一行为打破了以往的信任模式，引发妻子对他出轨的怀疑，是非常正常的反应。在婚姻关系中，诚实和透明度是建立信任的基石，一旦这种信任被打破，妻子会陷入不安和焦虑之中。她既深爱着老公，不愿相信老公会做出背叛自己的事，又无法忽视这些可疑迹象，内心十分矛盾。这种矛盾心理导致她情绪波动大，影响到日常生活和工作。
从老公角度分析，他对行程说谎可能有多种原因。一方面，也许真的有出轨行为，为了隐瞒事实而编造谎言。但另一方面，也可能是有其他难言之隐，比如他可能参与了一些秘密的工作项目，或是不想让妻子担心自己在工作、生活中遇到的麻烦事，所以选择隐瞒行程。无论是哪种情况，他的这种隐瞒行为都给妻子带来了极大的困扰。
从夫妻关系层面看，此次事件反映出双方沟通可能存在问题。如果平时夫妻间能够坦诚交流，分享彼此的生活点滴，老公遇到事情或许会选择直接与妻子沟通，而不是说谎隐瞒。同时，妻子在发现问题后，由于害怕面对可能的出轨事实，没有及时与老公深入沟通，导致猜疑不断加深，影响夫妻感情。若不及时解决，这种猜疑可能会演变成更大的矛盾，对婚姻造成严重破坏。
导师建议：
首先，妻子要尽量保持冷静，避免在情绪激动时与老公对质。因为在愤怒或焦虑的状态下，沟通可能会演变成争吵，无法有效解决问题。可以先给自己一些时间，整理思绪，思考如何以平和的方式与老公谈及此事。
选择一个合适的时机和环境，与老公进行一次深入且坦诚的沟通。在沟通时，不要一开始就指责他出轨，而是表达自己对他行程说谎的担忧和困惑。例如，可以说：“老公，我最近发现你对行程的描述和我了解到的不太一样，这让我很担心，是不是你遇到了什么事情，不愿意跟我说呢？” 以这种方式引导老公说出实情，给他解释的机会。
在老公解释的过程中，要认真倾听，不要急于打断或反驳。如果他的解释合理，能够消除你的疑虑，那么要选择相信他，并借此机会强调夫妻间坦诚沟通的重要性。若他的解释无法让你信服，也不要马上认定他出轨，可以进一步询问细节，尝试从他的回答中寻找线索。但要注意沟通方式，避免引发冲突。
如果通过沟通仍无法确定老公是否出轨，可以收集一些更有力的证据。但要注意收集证据的方式必须合法合规，不能侵犯他人隐私。例如，可以留意老公的日常行为、手机信息等细节，但不要私自翻看他的手机，而是从他日常的表现中观察。
如果最终确定老公出轨，要认真思考自己对这段婚姻的态度和期望。是选择原谅并尝试修复婚姻，还是决定结束这段关系，都需要慎重考虑。无论做出何种决定，都要以自己的幸福和身心健康为首要考量。同时，在这个过程中，也可以寻求家人、朋友或专业婚姻咨询师的帮助，他们能够从不同角度给予建议和支持。
网友评论一：
我觉得你先别自己瞎猜，说不定你老公真有啥难言之隐呢。你跟他好好沟通，给他个解释的机会。夫妻之间还是要多信任，别因为这点事就把关系搞僵了。要是他解释清楚了，你就选择相信他。要是实在解释不通，再想办法找证据也不迟。而且就算真发现他出轨了，也别急着做决定，先想想自己以后的路该怎么走。
网友评论二：
我理解你现在的心情，发现老公行程说谎，怀疑出轨很正常。但你也不能光靠怀疑啊，得想办法弄清楚真相。你跟他沟通的时候，注意观察他的表情和语气，说不定能发现点什么。要是真出轨了，也别太委屈自己，该争取的权益要争取。不过还是希望只是一场误会，你们能好好解决这个问题，继续好好过日子。