我和老公因为一些琐事发生了争吵，当时我还带着仅有两个月大的宝宝，一气之下就回了娘家。本以为老公会很快联系我，哄哄我，可没想到，过去好几天了，他一直都没有理我。我心里又气又急，一边要照顾宝宝，一边还要为和老公的关系发愁。宝宝还这么小，我不想因为我们的矛盾影响到家庭氛围。我很想解决这个问题，让我们的关系恢复正常，却不知道该从何下手，难道真的要我先低头主动联系他吗？
导师分析：
首先，分析老公不理你的原因。从他的角度看，可能他在争吵后也在气头上，拉不下脸主动联系你。男人有时候在情绪激动时，也会像孩子一样，需要时间来平复自己的心情，思考事情的前因后果。而且，他可能也不知道该如何面对现在的局面，害怕再次引发争吵，所以选择了逃避，以不理你的方式来应对。从你的角度，你带着宝宝回娘家，可能让他觉得自己在这场矛盾中被孤立，或者认为你回娘家的行为有些冲动，这也加剧了他的抵触情绪。同时，初为人父，面对突然降临的家庭矛盾，他可能还没有做好心理准备，不知道该如何处理和协调各种关系。从家庭角色和责任方面考虑，宝宝才两个月大，需要父母双方共同的关爱和照顾。但此刻你们处于冷战状态，他没能及时承担起照顾宝宝和安抚你的责任，可能是因为他被矛盾冲昏了头脑，没有意识到自己行为的不妥。另外，夫妻间日常的沟通模式和处理矛盾的方式也影响了这次事件的发展。如果平时遇到问题就缺乏有效沟通，总是以争吵收场，那么这次矛盾就更容易陷入僵局。
导师建议：
第一步，先稳定自己的情绪。照顾宝宝本就辛苦，再加上和老公的矛盾，很容易让你焦虑。你要先调整好自己的心态，只有自己情绪稳定了，才能更好地处理问题。可以在娘家父母的帮助下，适当休息，放松心情，为解决问题做好准备。第二步，尝试主动联系老公。虽然你可能觉得委屈，但为了家庭的和谐，主动迈出这一步也未尝不可。联系时，不要指责和抱怨，而是心平气和地表达自己的感受，比如 “这几天我带着宝宝在娘家，心里很不好受，宝宝这么小，也需要爸爸。我们好好聊聊，把问题解决吧”。用温和的态度开启沟通，避免再次引发争吵。第三步，等老公愿意沟通后，和他一起回顾争吵的原因，双方都坦诚地说出自己当时的想法和感受。在这个过程中，要互相倾听，不要打断对方，尝试理解对方的立场。比如你可以说 “我当时因为太累了，情绪有点激动，可能说了些不好听的话，你别往心里去”，同时也引导他说出自己的想法。第四步，针对以后如何避免类似争吵，共同制定一些规则。例如，当一方情绪激动时，另一方先冷静下来，等双方都心平气和了再沟通；遇到问题要及时说出来，不要憋在心里等矛盾积累爆发。第五步，重建家庭氛围。回到家后，多组织一些家庭活动，比如一起给宝宝拍照、记录宝宝成长瞬间等，让老公感受到家庭的温暖和责任，增进夫妻感情，让家庭回归和谐。
网友评论一：
我觉得你老公也太不懂事了，你带着这么小的宝宝回娘家，他居然不理你。不过呢，为了宝宝，你还是主动联系他吧。男人有时候就是爱面子，你给他个台阶下，说不定他就顺着下来了。等你们和好了，再好好说说他，让他以后别这样。毕竟宝宝还小，需要一个温馨的家。
网友评论二：
我认为你得让他知道带宝宝的辛苦。等你们沟通的时候，把这几天带宝宝的不容易都告诉他，让他明白你当时的压力。而且要跟他强调，夫妻之间不能一吵架就冷战，对感情伤害太大。这次解决了，以后也得定好规矩，有问题及时解决，不能再这样晾着对方。