我最近发现老公有外遇，这对我来说犹如晴天霹雳。当真相摆在眼前，我的心仿佛被撕裂。然而，我思前想后，还是不想离婚。一方面，我们有多年的感情基础，共同经历过许多风风雨雨，那些回忆不是轻易能割舍的；另一方面，我们还有孩子，我不想孩子在破碎的家庭中成长。可是，现在老公有外遇这个事实横在眼前，让我不知如何是好。我尝试和老公沟通，他虽然表示不想离婚，可对和外遇对象断绝关系这件事却含糊其辞。我真的很苦恼，不知道该采取什么措施来处理这种状况，希望有人能给我一些有效的建议。
导师分析：
从老公的角度来看，他有外遇却又不想离婚，存在着矛盾的心态。他享受着外遇带来的新鲜感和刺激感，在情感或生理上得到了某种满足。但同时，他又清楚婚姻对他的重要性，比如稳定的家庭生活、对孩子的责任以及社会和家庭舆论压力等，让他不想轻易放弃婚姻。这种矛盾心理导致他在面对妻子时，对断绝与外遇对象关系的态度含糊不清。他既不想失去现有的家庭，又舍不得外遇带来的愉悦，陷入了两难境地。
从妻子的角度，发现老公有外遇，内心遭受巨大创伤。但出于对多年感情的不舍以及为孩子考虑，决定不离婚，这需要极大的勇气和忍耐。然而，老公对断绝外遇关系的不明确态度，又让她陷入痛苦和焦虑之中。她渴望老公能回归家庭，修复婚姻，但老公的行为让她感到迷茫和无助，不知道这段婚姻能否真正回到正轨。
从婚姻关系层面分析，老公的外遇行为严重破坏了夫妻之间的信任。即使妻子决定不离婚，想要修复关系，重建信任也并非易事。而且，在这段婚姻中，可能之前就存在一些问题，比如夫妻之间沟通不畅、情感交流不足，导致老公向外寻求情感寄托。而现在这种情况，如果不能妥善处理，会让婚姻关系更加岌岌可危，夫妻之间的矛盾可能会进一步激化。
导师建议：
首先，保持冷静，避免情绪化的指责。在这种情况下，愤怒和指责只会让老公更加抵触，不利于解决问题。给自己一些时间，让情绪稳定下来，以理智的态度面对。可以通过写日记或者运动的方式，宣泄内心的痛苦和愤怒，使自己能够平和地与老公沟通。
其次，与老公进行深度且严肃的沟通。明确表达自己对他外遇行为的痛苦感受，同时强调自己不想离婚的决心以及对家庭完整的期望。要求老公明确表态，必须断绝与外遇对象的一切联系，并给出具体的行动方案。在沟通时，倾听老公的想法，了解他出轨的原因，是因为婚姻中的哪些不足导致的，为修复婚姻找到切入点。
再者，重建夫妻间的信任。这需要老公做出实际行动，比如主动公开自己的行踪、与妻子分享日常的生活点滴等。妻子也要尝试放下过去的伤害，给予老公一定的信任空间，但同时可以设定一些规则，如定期检查手机等，以监督老公的行为。在日常生活中，增加夫妻之间的互动和交流，一起参加一些活动，如看电影、旅行等，增进感情。
最后，如果老公依旧不能断绝与外遇对象的关系，或者再次出现类似行为，可以寻求家人或朋友的帮助，让他们侧面提醒老公，意识到自己行为的严重性。若问题依旧无法解决，也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的介入，通过专业的指导和帮助，解决婚姻中的困境。
网友评论一：
我觉得你老公太贪心了，又想有外遇，又不想离婚。你可不能就这么轻易放过他，得让他知道这件事的严重性。你就跟他说，如果不断绝关系，你绝对不会善罢甘休。而且，你得给自己留条后路，收集他出轨的证据，万一以后他还是不知悔改，你也能在财产分割等方面保护好自己。同时，你也别光围着他转，提升自己，让他知道失去你是他的损失。
网友评论二：
我倒是觉得你可以给他一个机会。毕竟这么多年感情了，还有孩子。他不想离婚，说明他心里还是有这个家的。你可以和他一起回忆你们曾经的美好时光，让他意识到家庭的重要性。然后，你们一起制定一些规则，比如以后要多关心彼此，有问题及时沟通。给他一段时间，看看他能不能做到。要是他真的能改正，说不定你们的婚姻会比以前更好呢。但要是他还是老样子，那你就得重新考虑你们的关系了。