我发现丈夫有外遇后，整个人都懵了。本想着跟他好好谈谈，看怎么解决这个问题，可他却拒绝跟我谈离婚的事。每次我一提起，他就转移话题或者干脆不说话。我现在心里特别乱，不知道该怎么办才好。我既无法接受他的外遇行为，又被他这种拒绝沟通的态度弄得不知所措。我想知道怎样才能打破这种僵局，让他正视我们之间的问题，找到一个对彼此都好的解决办法。
导师分析：
从丈夫的角度来看，他有外遇却拒绝谈离婚，可能存在多方面原因。一方面，他在情感上可能对家庭还有留恋，虽然出轨，但不想轻易放弃多年建立起来的家庭关系，也许他还在乎妻子和孩子，对家庭仍有责任感。另一方面，可能出于现实利益的考量，比如担心离婚会导致财产分割使自己经济受损，或者害怕社会舆论对自己不利。同时，他拒绝沟通，可能是内心对自己的出轨行为感到愧疚，不敢面对妻子，也不知道如何处理这种复杂的局面，所以选择逃避。
从妻子的角度，发现丈夫外遇本就遭受巨大的情感冲击，而丈夫拒绝谈离婚，更让她陷入两难境地。她既不能接受丈夫的背叛，又因丈夫的逃避无法推进问题的解决，内心充满痛苦、愤怒与无奈。这种情况严重影响她的情绪和生活，使她在婚姻中备受煎熬。长期处于这种状态，会对她的身心健康造成伤害，也可能影响到家庭其他成员，如孩子的成长。
从婚姻关系层面分析，丈夫的外遇和拒谈离婚使得婚姻关系陷入僵局。夫妻之间的信任已被严重破坏，若不及时解决，双方的矛盾会不断积累，关系愈发紧张。这种僵持的状态会让婚姻失去原本的和谐与亲密，若持续下去，婚姻可能走向破裂，即使勉强维持，也难以回到从前的美好。
导师建议：
首先，妻子要给自己一些时间冷静下来，避免在情绪激动时做出冲动的决定。可以通过运动、听音乐、找朋友倾诉等方式缓解内心的痛苦和愤怒，让自己能够理智地面对当前的局面。
待情绪稳定后，再次尝试与丈夫沟通。选择一个合适的时机和安静的环境，比如在孩子不在家且双方都相对放松的时候。沟通时，不要一开始就指责丈夫的外遇行为，而是先表达自己因为这件事所遭受的痛苦，让他了解他的行为对自己造成的伤害。同时，强调自己希望解决问题的诚意，询问他拒绝谈离婚的原因，耐心倾听他的想法。
如果丈夫仍然不愿意正面沟通，可以寻求外界帮助。比如找双方都信任的长辈、朋友从中调解，让他们帮忙传达彼此的想法，促使丈夫正视问题。也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，咨询师能够引导双方更好地表达自己的感受和需求，协助找到解决问题的方法。
在等待沟通和解决问题的过程中，妻子要关注自身发展。不要把全部精力都放在丈夫的外遇问题上，而是努力提升自己，比如学习新技能、培养兴趣爱好等。这不仅能让自己的生活更加充实，还能提升自信，在一定程度上也可能引起丈夫的关注和反思。
另外，要收集丈夫外遇的证据。虽然目的不是为了马上离婚，但如果后续需要通过法律途径解决问题，这些证据能保障自己在财产分割等方面的权益。
网友评论一：
我觉得你老公拒绝谈离婚，说不定心里还是在乎这个家的。你先别太着急，等他愿意沟通了，好好问问他到底咋想的。也许他就是一时糊涂犯了错，现在后悔又不敢面对你。你在跟他沟通的时候，别太强势，多讲讲你们以前的感情，说不定能打动他，让他回心转意。而且你也多提升自己，让自己变得更有魅力，他可能就知道珍惜了。
网友评论二：
我认为你老公这种拒绝沟通的态度太气人了。你不能一直这么被动，既然他不愿意谈，你就找他父母或者你们的好朋友说说这事儿，让他们劝劝他。要是实在不行，就像导师说的，找专业的婚姻咨询师。而且你收集证据这事儿得重视起来，万一最后真走到离婚那一步，也能保护好自己的权益。不能就这么轻易放过他的背叛行为，必须让他为自己的所作所为付出代价。