我最近真的是心力交瘁，生活仿佛陷入了绝境。老公居然出轨了，这对我的打击太大了，我一直以为我们的婚姻很稳定，可没想到他做出这种事。然而，更让我头疼的是，公婆在这个时候还表现得特别强势。他们似乎偏袒老公，觉得这不是什么大不了的事，甚至还指责我没有做好妻子的本分。我感觉自己孤立无援，既对老公的背叛感到伤心，又对公婆的态度感到无奈。我不知道该如何面对这一切，怎么才能改变这种糟糕的局面，让我的生活回归正轨。
导师分析：
老公出轨，原因可能多种多样。从他自身来看，或许是在婚姻生活中，对感情感到厌倦，追求新鲜感，从而没能抵挡住外界诱惑。也可能是夫妻之间长期沟通不畅，情感需求得不到满足，导致他在别处寻找慰藉。
而公婆强势且偏袒老公，这背后也有其心理因素。一方面，传统观念作祟，他们可能认为家丑不可外扬，维护儿子是首要任务，所以对儿子出轨行为轻描淡写。另一方面，他们可能潜意识里将家庭矛盾归咎于儿媳，觉得儿媳没有尽到维持家庭和谐的责任。
对于你来说，遭遇老公背叛和公婆的不理解，内心痛苦又无助。老公的出轨打破了你对婚姻的美好幻想，而公婆的强势态度，让你在家庭中失去支持，陷入孤立境地，使你对未来生活充满迷茫和恐惧。这种复杂的家庭局面，如果不妥善处理，不仅会严重影响你的身心健康，还可能对家庭关系造成不可逆的伤害。
导师建议：
首先，要先照顾好自己的情绪和生活。遭遇这样的双重打击，你可能会陷入悲伤、愤怒等负面情绪中。可以通过和朋友倾诉、运动、写日记等方式宣泄情绪，同时确保自己有规律的饮食和作息，保持良好的生活状态。只有自己状态好了，才能更好地应对后续问题。
其次，与老公进行一次严肃且深入的沟通。在沟通时，明确表达你对他出轨行为的态度，让他知道这种行为对你造成的伤害有多深。同时，询问他对这段婚姻的想法和打算，看他是否有悔改之意，以及愿意为修复婚姻做出哪些努力。如果他有诚意挽回，你们可以一起探讨如何重建信任，解决婚姻中存在的问题。
再者，面对强势的公婆，尽量保持冷静和理智。不要与他们发生激烈冲突，因为这样可能会让局面更加糟糕。找个合适时机，心平气和地和公婆沟通，表达你的委屈和对家庭的期望。若沟通无效，也不要过于勉强自己，必要时可以寻求家族中其他长辈或专业婚姻调解机构的帮助，让他们从中斡旋，化解矛盾。
最后，如果老公毫无悔改之意，且公婆的态度让你在这个家庭无法继续生活，你要勇敢地考虑自己的未来。可以咨询律师，了解自己在财产分割等方面的权益，为自己的生活做好规划，重新开始。
网友评论一：
这情况确实太糟心了！你老公出轨已经够过分，公婆还偏袒他，简直没道理。我觉得你得强硬点，别被他们欺负了。先和老公摊牌，让他给个明确说法，到底想不想过下去。要是他还执迷不悟，就别心软，该争取的权益一定要争取。对于公婆，要是他们一直这样强势不讲理，就别和他们过多纠缠，过好自己和孩子的日子最重要。别为了这种人委屈自己，要为自己的未来打算。
网友评论二：
我能理解你的痛苦，遇到这种事真的很难受。我觉得你还是要尝试和他们好好沟通，毕竟是一家人。先和老公心平气和地聊聊，看看他能不能认识到错误，愿意回头。对于公婆，也找个机会诚恳地说说你的感受，说不定他们能理解你。要是实在沟通不了，也别太强迫自己。可以考虑寻求外界帮助，比如找社区调解，或者让家族里有威望的长辈出面劝劝。总之，别把自己逼得太紧，总会有解决办法的。