我刚生完孩子，本以为一家人能沉浸在新生命带来的喜悦中，可老公却经常外出喝酒，这让我很苦恼。产后我身体虚弱，还得照顾孩子，本就需要他的陪伴和帮助，可他却总是不见人影。每次问他，他就说压力大，想出去放松放松。我理解他可能因为孩子的到来有压力，但总觉得他不该用这种方式逃避。我跟他说过我的感受，希望他能多陪陪我们，可他依旧我行我素。我不知道该怎么改变他这种行为，怎样才能让他意识到家庭的责任，多花时间在家里呢？
导师分析：
从老公的角度来看，产后频繁外出喝酒，很可能是他面对角色转变产生了巨大压力。孩子的降临，意味着生活成本增加、责任加重，他或许对未来感到焦虑，却不知如何应对，只能借喝酒来逃避这种压力。此外，新生命的到来打破了原本相对轻松的二人世界，生活节奏和重心发生改变，他可能还没适应这种变化，外出喝酒成为他暂时逃离繁琐家庭事务的途径。
从妻子的立场出发，产后身体虚弱，又要独自承担照顾孩子的重任，此时非常需要老公的支持与陪伴。老公频繁外出喝酒，会让她感到被忽视、无助，进而心生不满。妻子已经尝试与老公沟通，但老公依旧不改，这会让妻子觉得自己的诉求不被重视，加深夫妻间的矛盾。长此以往，不仅会影响夫妻感情，还可能对孩子成长的家庭环境产生负面影响。
在这种情况下，夫妻双方都陷入了困境。老公无法正确面对压力，选择错误的解压方式；妻子得不到应有的支持，内心充满委屈。如果不能有效解决，可能导致家庭氛围愈发紧张，甚至引发更严重的家庭矛盾。
导师建议：
要解决老公产后爱外出喝酒的问题，可以从以下几个方面入手。
首先，理解与沟通。找一个双方都相对轻松的时间，心平气和地和老公再次沟通。表达你对他压力的理解，比如可以说“我知道孩子出生后，生活压力变大了，你很辛苦”，先让他感受到你的关心。然后，坦诚地说出你的感受和需求，如“我现在身体还没恢复，照顾孩子很吃力，真的很需要你在身边帮忙”。同时，倾听他内心的想法，了解他压力的来源，共同探讨更合适的解压方式。
其次，帮助老公分担压力。可以一起制定家庭财务计划，合理规划开支，让他明白家庭经济状况在可控范围内，减轻他对经济压力的担忧。对于照顾孩子方面，尝试分配一些简单的任务给他，如给孩子换尿布、喂奶瓶等，让他参与到育儿过程中，既能减轻你的负担，也能让他更快适应父亲的角色。
再者，提供替代活动。当老公想外出喝酒解压时，提议一些其他的放松活动，比如一起去散步、看电影或者进行户外运动。周末可以安排家庭聚会，邀请双方父母或朋友来家里，营造轻松愉快的家庭氛围，让他感受到家庭的温暖与乐趣，减少他对外出喝酒的依赖。
最后，如果以上方法都无效，可以寻求家人或朋友的帮助。让他们了解老公的情况，一起劝劝他，或者让有经验的朋友分享应对压力和适应新角色的方法。也可以考虑咨询专业的心理咨询师，帮助老公正确面对压力，解决心理问题，回归正常的家庭生活。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的是压力太大了，一时没找到好的释放方式。你和他沟通的时候，多给他点理解，别一味指责。要不你俩一起列个清单，把照顾孩子的事儿分一分，让他知道你也不容易，他也得担起责任。等他慢慢适应了，说不定就不总出去喝酒了。而且你可以多组织点家庭活动，让家的氛围好起来，他可能就愿意待在家里了。
网友评论二：
你老公这行为可不行啊，你刚生完孩子，他不帮忙还总出去喝酒。你跟他说清楚，现在是特殊时期，你和孩子都需要他。要是他还是不改，你就找他爸妈说说，让长辈劝劝他。男人就得有担当，不能一有压力就逃避。你也别太惯着他，得让他知道家庭的责任。不然以后这日子还不知道咋过呢，不能让他养成这种习惯。