最近我遭遇了晴天霹雳，老公居然有了新欢，还明确跟我说想离婚。我根本不想离，这么多年的感情，还有共同建立的家庭，我实在放不下。我不明白为什么他要这样对我，更不知道该如何去应对。我内心很痛苦，一边是对老公的不舍，一边是婚姻即将破裂的恐惧。我想努力挽回这段婚姻，可却毫无头绪，不知道从何下手，希望能得到一些切实可行的办法，让我能守住自己的婚姻。
导师分析：
从老公的角度来看，他有了新欢并提出离婚，原因可能是在现有婚姻中情感需求未得到满足。也许在长期相处中，夫妻间的沟通出现了问题，导致彼此逐渐疏远，使得他在外界寻求新的情感慰藉。他提出离婚，一方面是想开启与新欢的新生活，另一方面，可能对这段婚姻已经失望透顶，觉得无法再回到过去。
而从你的心态分析，不想离婚是因为对多年感情和家庭的深厚眷恋。你可能认为婚姻的付出不应轻易付诸东流，并且害怕面对离婚后的孤独与未知。这种不舍和恐惧让你急切地想要挽回婚姻。
在这段婚姻关系中，双方心态存在巨大落差。老公急于摆脱旧有婚姻关系，而你却极力想要维持。过往婚姻中的相处模式，比如是否经常忽视对方感受、缺乏有效沟通等，都可能是导致如今局面的因素。这种矛盾的心态和复杂的过往，使得你在应对时面临极大困难，处理不当可能会进一步把老公推远。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静下来。刚得知这个消息，你肯定悲痛万分，但此时冲动行事可能会适得其反。利用这段时间梳理你们的婚姻，回顾那些美好的时光以及出现问题的节点，分析老公在婚姻中未被满足的需求。
其次，找个合适的时机与老公坦诚沟通。不要指责他有新欢的行为，而是表达你对他的爱与对婚姻的不舍。倾听他内心的想法，了解他在婚姻里的不满，同时也让他知道你愿意为改善婚姻做出改变。比如，如果他觉得你过于强势，你可以尝试改变沟通方式，学会倾听他的意见。
再者，努力提升自我。外在方面，注重形象管理，提升气质；内在方面，培养新的兴趣爱好，丰富自己的生活。这种改变不仅能让你更加自信，还可能重新吸引老公的目光。同时，尝试营造温馨的家庭氛围，回忆你们曾经的美好，让他感受到家的温暖。如果有孩子，也可以借助孩子的力量，让孩子表达对完整家庭的渴望，但不要给孩子造成心理负担。
最后，如果自行沟通效果不佳，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，或者请双方信任的长辈从中调解，以更加客观、专业的角度来解决问题，挽救婚姻。
网友评论一：
我觉得你老公有新欢想离婚确实挺让人伤心的，但你不想离就还有机会。你得先搞清楚他新欢到底哪点吸引他了。是性格温柔，还是能跟他有共同话题？知道原因后，你就从这方面改变自己。但也别一味迎合他，要有自己的底线。而且，在他面前多展现你们以前的美好回忆，说不定能唤起他对你的感情。不过要是他铁了心，你也别太为难自己，毕竟强扭的瓜不甜。
网友评论二：
我认为你这种情况，先别急着挽回。老公有新欢想离婚，说明他现在被新鲜感冲昏了头脑。你可以先跟他保持一定距离，给彼此空间。在这段时间里，你把自己生活过好，提升自己。说不定等他新鲜感过了，发现还是你好，就想回头了。但要是他一直执迷不悟，那你也得为自己以后打算，不能把自己困在这段婚姻里，要勇敢面对新生活。