我和男友前段时间大吵了一架，从那之后，他对我就变得特别冷淡。以前我们就算小吵，很快就能和好如初，可这次感觉完全不一样。不管我怎么主动找他说话，他回应都很敷衍，态度也很冷漠。我心里特别难受，毕竟我很在乎这段感情，也不想因为这次吵架就失去他。我现在真的很迷茫，不知道该采取什么办法才能让他回心转意，重新像以前一样对待我。
导师分析：
从吵架后男友变得冷淡这一现象来看，此次吵架对他造成的伤害可能较大。或许在争吵过程中，双方情绪激动，说出了一些伤害彼此的话，这些言语可能触及到了他的底线，使他内心产生失望和不满。他的冷淡，一方面是在自我保护，避免再次受到伤害；另一方面，也是在表达对此次争吵的不满，希望通过这种方式让你意识到问题的严重性。
从你的角度，急切想要挽回，说明你对这段感情投入很深，也意识到了自己在吵架中的不当之处。但你的频繁主动，在他看来可能是一种压力。他还没有从吵架的负面情绪中走出来，此时过多的主动可能会让他觉得你没有真正反思问题，只是急于恢复关系，从而更加抵触。
此次吵架导致的冷淡，也可能与之前积累的矛盾有关。平时一些小矛盾没有及时解决，在这次争吵中集中爆发，让男友觉得这段感情问题重重，需要时间去思考和冷静。
导师建议：
首先，给彼此一些时间和空间。男友此时处于冷淡期，需要时间来平复情绪，梳理自己的想法。你可以先暂停主动联系，给他一周左右的时间，让他在没有外界干扰的情况下，慢慢冷静下来。在这段时间里，你也可以整理自己的思绪，反思吵架过程中自己的问题。
其次，认真反思并整理问题。回顾吵架过程，分析是什么导致了争吵，自己哪些行为或言语伤害了对方。比如是不是说话语气太冲，或者没有考虑他的感受。将这些问题梳理清楚后，找个合适的时机与他真诚沟通。
再者，选择恰当的沟通时机。当你感觉他情绪有所缓和时，找一个安静、舒适的环境与他交流。沟通时，先真诚地道歉，表达你对他感受的理解，以及对自己错误行为的认识。不要急于解释或反驳，重点是让他感受到你诚恳的态度。
最后，尝试重建信任和亲密感。在沟通后，通过一些小举动来重建彼此的信任和亲密感。比如送他一份贴心的小礼物，或者为他做一顿饭。但要注意，这些举动要自然，不要过于刻意，让他逐渐感受到你对他的关心和爱意，慢慢挽回这段感情。
网友评论一：
我觉得你先别太着急。他现在冷淡，你越急着挽回，他可能越烦。就像导师说的，先给他点时间冷静冷静。说不定等他冷静下来，就会主动找你了。你也可以趁这段时间提升一下自己，比如学个新技能，打扮得更漂亮。等再见面的时候，给他一个惊喜，让他看到不一样的你，说不定他就回心转意了。
网友评论二：
我认为你得从细节入手。想想你们以前相处时，他喜欢什么，讨厌什么。在之后的接触中，多注意这些细节。比如他喜欢吃什么，你就做给他吃；他不喜欢太黏人，你就把握好分寸。用这些小细节慢慢打动他，让他感受到你对他的在乎。而且沟通的时候一定要真诚，把你的想法都告诉他，这样才能更好地挽回他的心。