我跟现在的男友交往已经三年了，他离过婚。这三年里，我心里总是患得患失的。刚在一起时，我就担心他是不是还没从上一段婚姻走出来，会不会拿我跟他前妻比较。相处久了，又会想他之前离婚，是不是自身存在一些我没发现的问题。有时候看到他和异性正常交流，我都会忍不住猜疑。我知道这样的心态不好，可就是控制不住自己。我很珍惜这段感情，也想改变这种患得患失的状态，让我们的关系能更稳定，可却不知道该怎么做。
导师分析：
从自身角度来看，与离婚男友交往产生患得患失心理，根源在于内心深处的不安全感。首先，男友有过一段失败婚姻，这一事实会让你不自觉地担忧这段感情的未来走向。潜意识里，你会觉得既然他经历过离婚，那么你们这段关系似乎也潜藏着不稳定因素，这种对未知结果的恐惧，导致你时刻处于紧张状态。
其次，对他前妻的好奇与比较心理作祟。你会不由自主地想了解他上一段婚姻的细节，同时将自己和他前妻进行对比，担心自己在某些方面不如她，从而失去男友。这种比较不仅让你产生焦虑，还容易在日常相处中引发不必要的矛盾。
再者，过往失败婚姻经历可能给男友留下了一些情感创伤或行为模式。尽管你们交往三年，但你仍担心这些潜在问题会在未来某个时刻爆发，影响你们的感情。比如，他可能因为上一段婚姻变得更加谨慎，而你却误解为他对这段感情不够投入，进而产生不安。
从男友角度而言，他或许没有充分意识到你的这些担忧，没有给予你足够的安全感。可能他觉得过去的婚姻已经过去，应该向前看，却忽略了你的感受，没有及时和你坦诚沟通上一段婚姻的情况，以及他对你们这段感情的规划，导致你内心的不安不断积累。
导师建议：
首先，要和男友进行一次深度且坦诚的沟通。选择一个合适的时机，比如在一个轻松愉快的周末午后，静下心来交流。告诉他你这三年来的内心感受，包括对他上一段婚姻的担忧、看到他与异性交流时的猜疑等。同时，也询问他对上一段婚姻的看法，以及对你们未来的规划。通过这次沟通，增进彼此的了解，消除不必要的误解。
其次，尝试转移注意力，丰富自己的生活。不要将全部精力都放在这段感情上，培养自己的兴趣爱好，如学习绘画、参加健身课程等。当你专注于自身成长时，不仅能提升自己，还能减少对感情过度关注带来的焦虑。此外，多参加社交活动，拓展自己的社交圈子，认识更多朋友，让自己的生活更加丰富多彩，从而增强自信心。
再者，学会信任男友。虽然他有过离婚经历，但不能因此就对他全盘否定。在日常相处中，用理性的思维看待他的行为，不要过度猜疑。当你产生猜疑念头时，尝试自我调节，告诉自己要相信他，也相信你们之间的感情。如果实在无法控制猜疑情绪，可以和身边信任的朋友倾诉，从朋友那里获得客观的建议和安慰。
最后，给自己和男友一些时间和空间。感情需要慢慢经营，不要急于求成。不要因为一时的患得患失就对这段感情失去信心，也不要过度逼迫男友满足你所有的安全感需求。给他一些空间去处理自己的事情，同时也给自己时间去调整心态，让感情在一个相对宽松的环境中稳定发展。
网友评论一：
我觉得你这患得患失挺正常的，毕竟他离过婚嘛。但一直这样也不行呀，你得跟他好好说说你的想法。说不定他根本不知道你心里这么纠结呢。你俩把话说开了，心里就敞亮了。而且你也别老围着他转，自己该干嘛干嘛，多做点喜欢的事，让自己开心起来。要是他真的爱你，肯定会理解你的感受，也会努力给你安全感的。相信你们能越来越好。
网友评论二：
我倒是觉得你有点想太多啦。他既然选择和你在一起三年，肯定是真心喜欢你的。你老这么猜疑，时间长了对你们感情影响可不好。你得试着信任他，别一看到他和异性交流就瞎想。再说了，每个人都有过去，他离婚说不定也不是他的错呢。你就放宽心，好好享受现在的感情。要是一直这么患得患失，最后把他吓跑了，多可惜呀。