我老公给我的感觉就是不在乎我。平时我生病不舒服，他也就是简单问一句，没有什么实际行动。我跟他分享我生活里的事，他也总是敷衍回应。而且，他从来不和我分享他社交上的事情，我都不知道他每天跟什么人在一起，在做些什么。我尝试过主动问他，可他要么就说没什么好说的，要么就转移话题。这种情况让我心里特别难受，感觉我们之间的距离越来越远。我很想改变现状，让他能在乎我，也愿意和我分享他的社交生活，却不知道该怎么做，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
老公出现不在乎妻子且不进行社交分享的情况，原因较为复杂。从老公自身角度来看，一方面，他可能没有意识到妻子对情感关怀和信息分享的强烈需求，缺乏对亲密关系中沟通重要性的认知。或许在他的成长环境或过往经历中，不善于表达情感和分享生活琐事被视为正常行为模式。另一方面，工作或生活中的压力可能使他自顾不暇，精力分散，无暇顾及妻子的感受和需求。
从妻子的心态来说，她在婚姻中渴望得到老公的关注、理解与支持，期望通过彼此的分享增进感情，加深对彼此生活的了解。然而老公的冷漠和不分享，让她产生被忽视、不被重视的感觉，内心的情感需求得不到满足，从而引发失落、沮丧等负面情绪。长期处于这种状态下，妻子会对婚姻关系产生焦虑和不安，觉得两人的关系逐渐疏远，进而影响到自己对婚姻的满意度和幸福感。
导师建议：
首先，选择合适时机坦诚沟通。找一个双方都相对轻松、没有外界干扰的时间，比如周末的午后，以平和的语气表达自己的感受。告诉老公他的行为让你觉得不被在乎，以及你对他社交分享的渴望。在表达时，多使用 “我” 语言，例如 “我生病时希望能得到你更多实际的照顾，而不是简单的询问，这会让我觉得你很在乎我”，避免指责和抱怨，以免引起老公的抵触情绪。
其次，尝试共同参与社交活动。可以一起参加朋友聚会、社区活动等，在这个过程中，不仅能增加你们共同的社交经历，还能让你更自然地了解他的社交圈子。同时，这也为他创造了在你面前分享社交生活的机会。在活动中，积极互动，鼓励他介绍你认识他的朋友，引导他讲述与这些朋友之间的趣事。
再者，努力提升自我。将部分注意力从老公身上转移到自己身上，培养自己的兴趣爱好，参加一些兴趣小组，拓宽自己的社交圈子。当你拥有丰富多彩的生活时，自身会散发出独特的魅力，可能会引起老公更多的关注。而且，你在新社交圈子中的有趣经历，也能成为与老公分享的内容，激发他与你分享的欲望。如果经过一段时间的努力，情况仍未改善，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，从专业角度解决问题。
网友评论一：
我觉得这种情况挺常见的，好多男人在婚后就忽略了老婆的感受。我觉得你坦诚沟通这招挺对的，男人有时候就是神经大条，可能根本没意识到自己的行为让你不开心了。一起参加社交活动也不错，这样能增进彼此了解。而且提升自我也很重要，自己过得精彩了，说不定老公就会主动关注你，和你分享他的事啦，加油！
网友评论二：
老公不在乎又不分享社交事，确实让人头疼。我觉得除了上面说的方法，你还可以在生活中多制造一些小惊喜给他。比如偶尔为他精心准备一顿晚餐，或者在他意想不到的时候送他一份小礼物。这样能让他感受到你的用心，说不定会有所改变。另外，也可以旁敲侧击地让他身边亲近的朋友提醒他，要多关心老婆，多和老婆分享生活，说不定能起到一定作用呢。