我现在怀着宝宝，本应是幸福甜蜜的时候，却遭遇了婚姻危机。最近和老公总是争吵不断，原因各种各样，有时是因为生活琐事，比如我想吃某种水果，他却忘了买；有时是因为对未来宝宝的养育观念不同。而且，我感觉他对我的关心越来越少，下班回家就玩手机，也不陪我散散步、说说话。我心里特别难过，既担心频繁争吵和糟糕的婚姻状况会影响宝宝，又不知道该怎么改善和老公的关系，化解这场婚姻危机，真希望能得到一些好的建议。
导师分析：
孕期遭遇婚姻危机，原因是多方面的。从孕妇角度来看，孕期身体激素的变化会导致情绪波动较大，对一些小事可能会更加敏感。比如想吃水果老公忘记买，放在平时可能不会引发争吵，但孕期就容易成为矛盾爆发点。同时，对未来宝宝养育的担忧，使得孕妇在相关观念上更为坚持，一旦与老公意见不合，就容易引发争执。
从老公角度，他可能还未完全适应角色转变，面对即将成为父亲的压力，不知道如何应对，从而选择通过玩手机等方式逃避。对妻子的关心减少，可能是因为没有意识到孕期妻子对情感支持需求的增加，依旧按照以往的生活模式相处。
这种婚姻危机若不及时解决，对孕妇的身心健康会造成严重影响，进而影响胎儿的发育。频繁的争吵和不良的家庭氛围，会让孕妇长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中。而且，长期的矛盾积累可能会对夫妻感情造成难以修复的伤害，影响未来家庭的和谐。
导师建议：
首先，夫妻双方要进行一次深度且真诚的沟通。选择一个双方都相对放松的时间，比如周末午后，静下心来。妻子坦诚地告诉老公自己孕期的身心变化，以及对他关心的渴望，同时分享对宝宝养育的担忧和想法。老公也要敞开心扉，说说自己面对即将成为父亲的压力和不知所措。在沟通中，要互相倾听，不打断对方，努力理解彼此的立场。
其次，老公要主动做出改变。增加对妻子的陪伴，比如每天下班后陪妻子散步聊天，周末一起去参加孕妇课程，了解孕期知识和育儿技巧。在生活琐事上更加细心，主动承担家务，满足妻子孕期的合理需求。妻子也要理解老公的压力，不要过于苛求，当老公做出改变时，及时给予肯定和鼓励。
再者，共同规划未来。一起讨论宝宝的名字、婴儿房的布置等，憧憬未来有宝宝的生活。这不仅能让夫妻双方感受到家庭新成员带来的喜悦，增强彼此之间的联系，还能在共同规划中化解因养育观念不同产生的矛盾。若夫妻间的矛盾依旧无法解决，可以寻求家人、朋友或专业婚姻咨询师的帮助，借助外界力量修复婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你老公太不懂事了，你都孕期了还不照顾你情绪。不过呢，你也别太着急，好好跟他说说。像我怀孕那会，我老公一开始也不咋上心，后来我跟他说我孕期的各种难受，他就懂了。你可以找些孕期知识的文章或者视频给他看，让他了解你现在的不容易。而且你俩一起为宝宝准备东西，也能增进感情，说不定婚姻危机就化解啦。
网友评论二：
我理解你现在的无助，孕期遇到婚姻危机真的太难了。我觉得你可以先调整好自己的心态，别让情绪影响宝宝。然后呢，给你老公分配点任务，比如让他负责给宝宝准备一些用品。这样他参与到迎接宝宝的过程中，可能会更有责任感，对你也会更关心。要是他还是不改变，就叫上双方父母说说他，让他知道自己的问题，赶紧改正。