我最近特别烦恼，因为发现老公总是跟前女友联系。一开始，我以为只是偶尔的问候，没太在意。但后来发现他们联系还挺频繁的，有时候背着我发消息，打电话也总是避开我。这让我心里很不是滋味，充满了怀疑和不安。我跟老公说过我介意他和前女友联系，可他说只是朋友关系，让我别多想。但我怎么可能不多想呢？我担心他们旧情复燃，影响我们的婚姻。我现在真不知道该怎么办了，怎样才能让老公不再跟前女友联系，摆脱这个困扰呢？
导师分析：
老公总是跟前女友联系，这一行为背后存在着复杂的原因以及夫妻双方不同的心态。从老公的角度来看，他之所以频繁联系前女友，可能有多种原因。一方面，他或许没有意识到这种行为对现任妻子造成的伤害，在他看来，和前女友保持联系仅仅是基于朋友情谊，过去的感情已经翻篇，现在只是像普通朋友一样交流。另一方面，可能是他在当前婚姻中某些情感需求没有得到满足，比如觉得在妻子这里缺乏理解、支持或者新鲜感，从而不自觉地从前女友那里寻找慰藉。此外，也有可能他本身就是一个边界感模糊的人，不懂得在婚后与前任保持适当的距离。
从妻子的角度，发现老公总跟前女友联系，内心自然会充满不安和怀疑。妻子对这段婚姻的忠诚度有很高的期望，看到老公与前女友频繁互动，会本能地担心婚姻出现危机，害怕老公会旧情复燃。同时，妻子也会觉得自己的感受没有得到老公的重视，自己在老公心中的地位受到威胁，进而产生焦虑和不满的情绪。如果这种情况持续得不到解决，妻子的负面情绪会不断累积，可能会引发夫妻间的争吵和信任危机，严重影响婚姻关系的稳定。
而从前女友的角度，她愿意与已婚的前男友保持频繁联系，其动机也值得探究。也许她自己也没有处理好过去的感情，对前男友还抱有某种期待；或者她是出于一种习惯，没有考虑到对方已婚的身份对现任妻子造成的影响。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机与老公进行一次深入、坦诚的沟通。找一个没有外界干扰的环境，比如周末的晚上，双方都比较放松的时候。在沟通时，不要一开始就指责老公，而是要真诚地表达自己的感受。例如，“老公，我发现你总是跟前女友联系，这让我心里特别不安，我很担心我们的婚姻。” 让老公了解到他的行为给自己带来的伤害。同时，认真倾听老公的解释，给他足够的时间说明联系前女友的原因。
其次，如果老公声称只是朋友关系，妻子可以和老公一起探讨什么是合适的朋友界限。明确指出在婚姻关系中，与前任保持频繁、私密的联系是不合适的。比如可以约定，联系必须是公开透明的，不能背着对方进行；联系的频率要降低，不能像以前那样频繁交流。并且在联系时，不能有暧昧的言语和行为。
再者，如果老公联系前女友是因为在婚姻中某些需求未得到满足，妻子要认真反思并努力改善。例如，如果老公觉得缺乏理解，妻子可以在以后的交流中更加耐心倾听，给予老公更多的支持和鼓励；如果是因为缺乏新鲜感，夫妻双方可以一起尝试一些新的活动，如一起学习新的运动、参加兴趣小组等，为婚姻生活增添乐趣。
另外，妻子也可以鼓励老公拓展社交圈子，认识更多新的朋友。这样可以让老公把注意力从与前女友的联系上转移开，同时也能丰富他的生活，满足他的社交需求。
最后，如果老公仍然不顾及妻子的感受，继续频繁跟前女友联系，妻子可以寻求外界的帮助。比如找老公的亲朋好友，让他们帮忙劝说老公，让老公意识到自己行为的不妥之处；或者寻求专业婚姻咨询师的帮助，通过专业人士的指导来解决问题。
网友评论一：
我觉得这事儿你得跟老公严肃地谈一谈，让他知道你很在意。他要是真在乎你，就应该考虑你的感受，和前女友保持距离。不过也别太逼他，给他点时间慢慢改。你也可以多和老公一起出去玩，增进感情，让他的心思都放在你身上。说不定他就不会总跟前女友联系了。要是他还是不听，那就得采取更强硬的措施，不能让自己受委屈。
网友评论二：
老公总跟前女友联系确实让人闹心。我觉得你可以先观察观察他们联系的内容，如果真的只是普通朋友的交流，你也别太敏感。但要是有暧昧的迹象，那就不能忍。跟老公沟通的时候，要心平气和，告诉他你信任他，但这种行为让你很没有安全感。然后可以提议大家一起聚个会，让你和他前女友见个面，说不定这样能让他们有所收敛，也能让你心里踏实点。