我真的懊悔不已，因为我多次动手打老婆，最终导致她下定决心和我离婚。每次打完，我都特别自责，也向她保证不会再犯，可当时就是控制不住自己的情绪。现在她离开了，我才真切地意识到自己失去了生命中最重要的人，这个家也散了。我真的不想失去她，想重新挽回这段婚姻。我知道自己的行为给她造成了极大的伤害，她现在对我充满了恐惧和失望，根本不愿意跟我交流。我该怎么做，才能让她重新信任我，给我们的婚姻一个重来的机会呢？
导师分析：
从施害者（丈夫）的角度来看，多次打老婆这种暴力行为背后存在多方面原因。首先，情绪管理能力严重不足是关键因素。在面对生活中的矛盾、压力或者争吵时，无法以理性的方式应对，而是任由愤怒情绪爆发，通过暴力来宣泄。这可能与他从小所处的家庭环境有关，若原生家庭中存在暴力行为，他很可能会模仿这种处理问题的方式。其次，对伴侣缺乏尊重和理解，没有意识到妻子也是独立的个体，有自己的尊严和感受，将妻子视为自己的附属品，从而在冲突中轻易动手。
从受害者（妻子）的心态分析，多次遭受家暴后，她内心充满了恐惧、失望和痛苦。恐惧是对暴力再次发生的本能害怕，每一次挨打都在她心中留下深深的创伤。失望则源于对丈夫的信任被彻底摧毁，原本期待的丈夫应该是保护自己的人，却变成了伤害自己的人。痛苦不仅来自身体上的伤痛，更多是心灵上的折磨。所以她选择离婚，是为了摆脱这种暴力环境，保护自己。
在这种情况下，丈夫想要挽回婚姻，面临着巨大的困难。妻子对他的信任已经崩塌，要重新建立信任谈何容易。而且妻子对再次遭受暴力的恐惧会让她对丈夫保持高度警惕，不愿意轻易靠近。如果处理不当，丈夫的一些挽回行为可能会被妻子误解为再次施加压力，导致她更加抗拒。
导师建议：
首先，丈夫必须深刻反思自己的暴力行为，认识到其严重性和错误性。可以寻求专业心理咨询师的帮助，学习情绪管理技巧，了解暴力行为产生的根源，并努力改正。只有真正从内心认识到问题，才能有实质性的改变。
其次，真诚地向妻子道歉，不仅仅是口头上说 “对不起”，更要通过实际行动表达悔意。比如写一封诚恳的道歉信，详细阐述自己对每次暴力行为的懊悔，分析自己当时冲动的原因，承诺会做出改变，并制定具体的改变计划，如定期参加情绪管理课程、接受心理咨询等。同时，给妻子足够的时间和空间，不要过度纠缠，让她感受到你的尊重。
再者，寻求外界帮助。可以请双方信任的家人、朋友从中调解，传达自己想要挽回的决心和改变的行动，让他们帮忙劝说妻子。也可以参加一些婚姻修复的团体辅导，学习如何改善夫妻关系，在专业人士的指导下进行挽回行动。
最后，在日常生活中，用行动证明自己的改变。主动承担家务，关心妻子的生活和工作，在面对矛盾时，保持冷静，以平和、理性的方式沟通。即使妻子一开始不接受，也要坚持不懈，让她逐渐看到你的改变，重新建立起对婚姻的信心，才有可能挽回这段破裂的婚姻。
网友评论一：
你这事儿做得太过分了，打老婆这种事绝对不能忍。不过你既然知道错了，想挽回，就得拿出实际行动来。先去把情绪管理学好，别再动不动就发脾气动手。然后多关心你老婆，用行动证明你能改。你老婆之前肯定伤透心了，所以你得慢慢来，别着急。要是她看到你真的变了，说不定会给你个机会。但要是你还是老样子，那就别想挽回了。
网友评论二：
我觉得你老婆能跟你离婚，肯定是被你打得太狠了，心都凉透了。你想挽回可不容易，得下大功夫。你可以先从她身边的人入手，比如她父母、闺蜜，让他们帮你说说好话。但最重要的还是你自己，得真的改。平时多留意她的喜好，送点小礼物，给她点小惊喜。不过，你得让她知道你这么做是真心想弥补，而不是敷衍她。要是能让她重新感受到你的爱，说不定还有转机。