我老婆既要照顾孩子，又要兼顾工作，最近她跟我说压力实在太大，都产生离婚的念头了。我看着心疼，也理解她的不易。带娃本就琐碎繁杂，工作上又有各种任务指标，两边一挤压，她整个人疲惫不堪。我不想失去她，也不想这个家散了，可就是不知道该从哪儿入手解决问题。到底有什么切实可行的办法，能缓解她的压力，打消她离婚的想法呢？
导师分析：
老婆因带娃工作压力大而想离婚，这背后有着多方面深层次的原因。从压力源来看，带娃与工作的双重负担是主因。带娃需要投入大量的时间和精力，孩子的吃喝拉撒、教育陪伴等每一个环节都容不得马虎。同时，工作要求她保持专注和高效，应对各种工作任务与职场压力。这两种压力同时袭来，让她的身体和精神都承受着巨大的负荷，长期处于这种状态，难免会心生逃避的想法。从心理需求角度，她在家庭和工作中可能都没有得到足够的理解与支持。在家庭里，当她忙碌一天回到家，若没有得到丈夫贴心的关怀，比如帮忙分担家务、照顾孩子，她会觉得孤立无援，内心的委屈无处诉说。在工作中，如果没有良好的团队氛围，领导和同事不能理解她因带娃可能出现的一些特殊情况，也会加重她的心理负担。从她自身心态而言，长期处于高压状态，可能对未来感到迷茫和绝望。看不到压力缓解的希望，觉得自己永远要在带娃和工作之间疲于奔命，这种消极的心态促使她想要通过离婚来摆脱现状。而丈夫在面对老婆提出离婚时，内心充满了焦虑和无奈。他虽然理解老婆的辛苦，但缺乏有效的应对方法，不知道怎样才能真正帮她减轻压力，重新燃起对生活和婚姻的信心。
导师建议：
首先，丈夫要切实分担家务和带娃的责任。制定详细的家庭任务分工表，比如规定自己每天负责做晚餐、给孩子洗澡，周末承担打扫卫生的工作等，让老婆能有更多时间休息。在带娃方面，多参与孩子的教育和陪伴，陪孩子做作业、玩耍，让老婆从带娃琐事中解脱出来。其次，给予老婆充分的情感支持。每天花些时间倾听她在工作和带娃过程中的烦恼，不要打断她，让她把内心的委屈都倾诉出来。在她抱怨时，给予理解和安慰，比如一个温暖的拥抱，说一些体贴的话语，像 “老婆，你真的太不容易了，辛苦你了”。定期为她制造一些小惊喜，如送一束花、准备一份她喜欢的小礼物，让她感受到被爱和关心。再者，与老婆一起规划未来，帮助她看到希望。比如一起讨论孩子长大后的美好生活，计划一次家庭旅行，为家庭设定一些短期和长期的目标。让她知道现在的辛苦是为了未来更好的生活，增强她对未来的信心。另外，协助老婆在工作和带娃之间找到平衡。可以和她一起分析工作流程，看看是否有提高效率的方法，或者能否与领导沟通，调整工作安排，以更好地兼顾家庭。在带娃方面，寻求外部帮助，比如请老人在周末帮忙带带孩子，或者请钟点工帮忙做家务，减轻老婆的负担。最后，如果老婆的压力和消极情绪仍然无法缓解，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，帮助她调整心态，缓解压力，同时也能为夫妻关系的改善提供建议。
网友评论一：
我觉得你老婆想离婚就是压力太大了，你赶紧多分担分担。你想想她又带娃又工作，多累啊。你平时下班早点回家，帮着带带孩子，做做家务。而且别光做，还要让你老婆看到你的努力，她心里肯定会好受点。另外，你们可以一起出去旅旅游，放松放松，说不定回来她就不想离婚了。生活还是要有点盼头，你多给她点希望，她就有动力啦。
网友评论二：
我认为你得重视你老婆的感受，她提出离婚可不是小事。你除了分担家务和带娃，还得在工作上帮帮她。看看能不能给她出出主意，提高工作效率，或者帮她跟领导沟通沟通。而且你自己也要努力提升，多挣点钱，这样她压力也能小点。还有，多组织点家庭活动，让家里氛围好起来。一家人开开心心的，她就不会老想着离婚了。总之，你要让她知道你和她是一条心，一起面对困难。