自从我怀孕后，老公的社交行为有了很大改变。以前他会经常陪我，现在却频繁和朋友出去聚会，很晚才回家。我跟他说我孕期需要他的陪伴，可他却觉得偶尔出去放松一下没什么问题，还说朋友叫他不好拒绝。这让我心里很不是滋味，觉得他不理解我的感受，我们为此产生了不少矛盾。我心里既委屈又无奈，不知道该如何解决这个问题，让他多陪陪我，同时也不想因为这事和他闹得太僵，破坏我们的感情。
导师分析：
孕期后老公社交变化引发矛盾，原因是多方面的。从老公角度看，他可能在心理上还未完全适应即将成为父亲的角色转变。怀孕带来的生活变化，使他感到压力增大，想要通过和朋友聚会这种熟悉的社交方式来释放压力，寻找以往轻松的感觉。同时，他对朋友邀请难以拒绝，可能是出于对友情的重视，或是在社交圈子中有一定的面子观念，担心拒绝会影响自己在朋友中的形象。
而你在孕期，身体和心理都经历着巨大变化，对老公的情感需求大幅增加，渴望他能时刻陪伴在身边给予支持和安全感。老公频繁外出聚会，与你期望的陪伴形成鲜明反差，导致你内心委屈、无奈，进而引发矛盾。这种矛盾若不妥善处理，会对夫妻关系造成负面影响。你可能会因老公的不理解而心生怨恨，老公也会觉得自己的需求不被认可，双方矛盾加深，甚至可能影响到产后家庭关系的和谐，对孩子的成长环境产生不良影响。
导师建议：
首先，选择合适时机与老公坦诚沟通。等老公心情较好、时间较为充裕时，比如周末午后，心平气和地表达你在孕期的感受和需求。告诉他你理解他需要社交放松，但强调你此时更需要他的陪伴，因为孕期身体不适和心理变化让你格外依赖他。同时，询问他频繁外出聚会的真实想法，了解他面临的压力和困扰，让他感受到你对他的理解和关心。
其次，与老公共同制定合理的社交计划。根据他的工作和你的孕期状况，确定他外出聚会的频率和时间。例如，每周可以安排一次不超过晚上十点回家的聚会，既能满足他社交需求，又能保证他有足够时间陪伴你。在他外出聚会时，鼓励他提前安排好对你的照顾，如准备好晚餐、安排家人或朋友陪伴你等。
再者，尝试参与老公的部分社交活动。如果身体条件允许，你可以提出与他一起参加一些朋友聚会，融入他的社交圈子。这样不仅能增加你们相处时间，还能让他的朋友了解你的状况，在一定程度上减少朋友不必要的邀请，同时增进彼此之间的了解。
然后，帮助老公更好地适应父亲角色。和他一起学习孕期知识、准备婴儿用品，让他参与到迎接新生命的过程中，增强他对家庭的责任感和对父亲角色的认知。当他意识到自己即将成为父亲，可能会更加珍惜陪伴家人的时间。
最后，如果矛盾依然存在，可以寻求家人或朋友的帮助。让亲近的人从中调解，如双方父母或共同好友，从第三方角度劝说老公理解你的需求，同时也让他们引导你理解老公的压力，促进双方相互理解，缓解矛盾。
网友评论一：
我觉得你老公真有点不懂事，你都怀孕了，他还老往外跑。你得跟他把话说清楚，让他知道你现在有多不容易。要是他还不听，就跟他父母说说，让长辈管管他。毕竟孕期心情很重要，他得顾着点你的感受。而且他也该想想，马上要当爸爸了，得有点责任感，不能光想着自己玩。
网友评论二：
我理解你老公可能压力大想放松，但你孕期确实更需要他。你可以换个角度，陪他一起去聚会，说不定这样大家玩得更开心，他也能照顾到你。另外，你也可以给他找点事儿做，比如一起给宝宝布置房间，让他更有参与感，说不定他就不会老想着往外跑了。夫妻之间还是得互相理解，好好沟通解决问题。