我真的感觉天都要塌了，发现老公出轨后，他不仅没有一点想要解决问题的意思，还总是逃避我，要么很晚才回家，要么回家了也不跟我说话，就像个陌生人一样。我真的很想挽回我们的婚姻，不想就这么轻易放弃，可我不知道该怎么办才好。我想和他好好谈谈，可他根本不给我机会，我现在真的特别无助，大家快帮我出出主意吧。
导师分析：
从你老公的角度来看，他出轨后选择逃避，可能有多种心理原因。一方面，他深知自己的行为给你带来了巨大伤害，内心充满愧疚，害怕面对你的指责和质问，就像做错事的孩子不敢面对家长一样，所以用逃避来暂时躲避这种让他痛苦的局面。另一方面，他可能是为了维护自己的自尊心。男人通常好面子，出轨被发现让他觉得在你面前丢了颜面，承认错误、低头认错对他来说是很困难的事，他担心一旦沟通就必须直面错误，接受你的指责，自尊心会受到更大打击。还有可能是他对目前的感情和婚姻也处于迷茫状态，不确定自己想要什么，既舍不得家庭，又放不下外面的感情，所以选择逃避来拖延时间，让自己不用立刻做出抉择。而从你的角度，你想挽回婚姻，是出于对家庭的责任、对过去感情的留恋以及对未来生活的期望。但你老公的逃避让你陷入了困境，你无法表达自己的想法和感受，也不知道他的真实想法，这会让你感到焦虑、无助和痛苦。如果长期这样下去，你们之间的信任会被进一步摧毁，感情也会越来越淡，婚姻可能真的会走向破裂。
导师建议：
首先，你要先稳定自己的情绪。在这种情况下，情绪稳定是关键，只有冷静下来，才能更好地处理问题。可以通过运动、和朋友倾诉、培养兴趣爱好等方式来宣泄情绪，让自己从痛苦和焦虑中走出来，比如每周去上几次瑜伽课，或者和闺蜜一起去看电影、逛街等。其次，选择合适的时机和方式与老公沟通。不要在他刚下班很累或者情绪不好的时候谈，比如可以选在周末的午后，找一个安静舒适的环境，像在温馨的咖啡馆，先从一些轻松的话题入手，慢慢引入你们的婚姻问题。沟通时，注意语气和措辞，不要指责和抱怨，而是用温和、理解的态度，比如可以说 “我知道我们之间出了问题，我想和你一起解决，我很在乎我们的家”。然后，要明确地表明自己的底线。让他知道你很珍惜婚姻，但出轨这种行为是绝对不能被接受的。同时，也给他一定的时间和空间，让他去思考自己的行为和你们的关系，比如可以说 “我希望你能好好想想我们的未来，我等你给我一个答案，但我不能一直这样不明不白地等下去”。最后，尝试提升自己。不管最终婚姻的结果如何，提升自己都是有益的。可以去学习一些新的技能，参加一些社交活动，让自己的生活变得更加充实和精彩。当你变得更加自信和有魅力时，可能会重新吸引老公的目光，也能让自己在面对婚姻问题时更有底气。
网友评论一：
我觉得你得先让自己冷静下来，别太着急去逼他。他现在逃避，你越追着他问，他可能越躲着你。你就过好自己的生活，该干嘛干嘛，让他知道没有他你也能过得很好。说不定他看你这样，反而会主动来找你谈呢。而且你也可以找个机会，把双方的父母叫过来，让他们帮忙劝劝，有时候长辈的话他可能会听。
网友评论二：
这种情况确实很糟心啊。我觉得你还是得想办法和他好好沟通，哪怕他一开始不想说，你也得坚持。找个他没法逃避的场合，比如在家里，把手机什么的都收起来，让他没办法躲。然后心平气和地把你的感受都告诉他，也听听他怎么说。不管怎么样，都要把话说开了，不然问题一直摆在那儿，永远解决不了。还有，你也可以找找他的好朋友，让他们帮忙劝劝，也许朋友的话他能听进去。