我现在的处境很糟糕，老公时不时就会对我打骂。每次他情绪一上来，根本不顾及我的感受，拳头和难听的话就一起朝我来。一开始我以为他只是偶尔脾气不好，忍忍就过去了，可没想到这种情况越来越频繁。我感到特别无助和害怕，不知道该怎么办才好。我不想一直生活在这种恐惧之下，但又担心反抗或者采取一些行动会让情况变得更糟。我真的很迷茫，到底面对老公的打骂，怎样做才是正确的呢？
导师分析：
老公出现打骂行为，原因较为复杂。从老公自身角度看，可能存在情绪管理问题。他或许缺乏有效的情绪调节能力，遇到生活压力、工作不顺等情况时，无法以健康方式宣泄，便将负面情绪发泄在妻子身上。也有可能他成长于暴力家庭环境，潜移默化地认为打骂是解决问题的可行方式。还有可能他大男子主义思想严重，将妻子视为附属品，试图通过打骂树立权威，掌控家庭。
从妻子角度，一直的忍耐在某种程度上可能助长了老公的打骂行为。妻子的忍气吞声让老公觉得这种行为无需付出代价，从而变本加厉。同时，妻子可能因传统观念束缚，认为家丑不可外扬，或是出于对家庭完整、孩子成长等因素的考虑，不敢轻易反抗或求助，陷入恶性循环。
这种打骂行为对妻子身心伤害极大，长期处于恐惧、压抑环境，会严重影响心理健康，导致自卑、抑郁等心理问题，身体上也可能遭受伤痛。对家庭关系而言，会破坏夫妻感情，影响孩子的成长环境，使家庭失去温暖与和谐。
导师建议：
首先，当老公打骂行为发生时，一定要确保自身安全。若处于激烈冲突中，不要激怒对方，找机会尽快离开现场，可躲进其他房间并锁好门，或直接外出，前往安全场所，如邻居家、朋友家暂避。
其次，要勇敢地表明态度，明确告知老公这种打骂行为是不可接受的，让他清楚认识到其行为的错误性和严重性，不要因害怕而选择沉默。
再者，及时保留证据。可通过录音、录像、拍照等方式记录下老公打骂的过程及造成的伤痕，这些证据在后续寻求帮助时至关重要。
然后，不要独自承受，要积极向外界求助。可先向身边信任的亲人、朋友倾诉，寻求情感支持与建议。也可联系当地妇女联合会、居委会等组织，他们能提供专业的调解与帮助。若情况严重，要果断报警，借助法律手段保护自己，让老公为其行为承担法律后果。
最后，考虑寻求专业心理咨询帮助，无论是自己还是老公，都可能需要心理疏导来解决深层次问题，修复关系，重新建立健康的家庭模式。
网友评论一：
姐妹，你可不能再忍啦！你老公这行为就是家暴，绝对不能姑息。你一直忍只会让他觉得你好欺负，变本加厉。你得赶紧采取行动，就像导师说的，先保证自己安全，然后留下证据。别害怕报警，警察会帮你的。这不是家丑，这是他违法了。你要勇敢起来，不能让自己一直受这种罪。你要为自己的未来和尊严考虑呀，相信自己一定能摆脱这种困境。
网友评论二：
我觉得除了采取强硬措施，你也可以找个合适时机和你老公心平气和地谈一谈。虽然他打骂你不对，但说不定他也有自己的苦衷，心里有啥压力没处说才这样。当然，这不是为他的行为开脱，只是说也许沟通能解决一些问题。要是谈了之后他还是不改，那该报警报警，该找妇联找妇联，绝对不能心软。毕竟你的安全和幸福才是最重要的，不能让他随意践踏。