最近我察觉到老公似乎出轨了，而且从他的行为表现来看，他好像想摆脱我，去寻求所谓的自由。他开始对我越来越冷淡，经常找借口晚归，甚至周末也常常不在家。以前我们会一起规划周末活动，可现在他总是避开这类话题。我尝试跟他沟通，他却总是敷衍我，不愿意深入交流。我心里既痛苦又迷茫，不知道该如何应对这种情况。我不想轻易放弃这段婚姻，但也不想被他这样敷衍和伤害，我到底该怎么办呢？
导师分析：
老公出现这种情况，原因可能是多方面的。从他自身角度，也许在婚姻生活中感到压抑和束缚，渴望新鲜和刺激，所以在外界寻求情感寄托。随着出轨关系的发展，他愈发觉得现有的婚姻成为他追求 “自由” 的阻碍，从而想要摆脱妻子。这可能源于他对婚姻责任的认知不足，没有意识到婚姻不仅有浪漫，更需要忠诚与担当。
从婚姻关系层面看，可能夫妻间长期缺乏有效沟通，感情逐渐平淡，没有适时为婚姻注入新的活力。妻子可能在某些方面忽略了老公的情感需求，使得他在婚姻内得不到满足，进而向外寻找。另外，生活压力、家庭琐事等也可能让老公对婚姻产生疲惫感，而出轨成为他逃避现实压力的一种方式。
对于妻子来说，察觉老公这样的变化，内心痛苦和迷茫是正常的。她不想放弃婚姻，是因为对多年感情的珍视以及对家庭完整的期望。然而，老公的敷衍和伤害又让她陷入两难。一方面，她害怕直面真相，担心一旦确认老公出轨，婚姻就会走向破裂；另一方面，又不甘心被蒙在鼓里，想要捍卫自己的权益和尊严。这种矛盾心理会给妻子带来极大的心理负担，影响她的日常生活和情绪状态。
导师建议：
首先，要进一步确认老公是否真的出轨。不要仅凭猜测和一些表面现象就下结论，可以通过一些细节观察，比如留意他的手机使用习惯、社交活动等，但要注意方式方法，避免侵犯他的隐私。若有确切证据，再做下一步打算。
如果确定老公出轨且想摆脱自己，不要急于哭闹或指责。先冷静下来，找一个合适的时机，与老公进行一次严肃且坦诚的对话。表达你对这段婚姻的重视，以及他的行为对你造成的伤害，同时询问他对这段婚姻的真实想法，是想结束还是有挽回的可能。在沟通中，保持理智和冷静，不要被情绪左右，这样才能更好地了解他的内心想法。
若老公想结束婚姻，要为自己争取合理的权益。咨询专业律师，了解在财产分割、子女抚养权等方面自己应得的权益，确保自己的未来生活有保障。如果有孩子，要考虑如何以最好的方式告知孩子父母的决定，尽量减少对孩子的伤害。
要是老公还有挽回婚姻的意愿，那么夫妻双方需要共同努力修复关系。可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，咨询师能引导双方找出婚姻中存在的问题，并提供针对性的解决方案。在日常生活中，夫妻要加强沟通，学会倾听对方的需求，给予彼此更多的关心和支持。同时，尝试一起参加一些有趣的活动，如旅行、户外运动等，重新培养感情，找回曾经的亲密感。
网友评论一：
我觉得你先别慌，就算真出轨了，也得先为自己打算。要是他想离婚，你可不能便宜了他，财产啥的得争取自己该得的。要是他还犹豫，你就跟他好好谈谈，看看能不能挽回。但你也别太卑微，不能一味迁就他。自己得有点底线，不然他以后还得欺负你。而且要是真过不下去了，也别怕，离开他说不定你能过得更好。
网友评论二：
我认为你可以先试着改变自己，提升自己的魅力。说不定他就是觉得婚姻生活太无趣了才想出轨。你打扮打扮自己，培养点新爱好，让自己的生活丰富起来。同时，也跟他说说你的感受，让他知道你很在乎他。要是他还是执迷不悟，那也别强求，强扭的瓜不甜。但不管怎样，你都要坚强起来，为自己和孩子好好生活。