我和女友原本感情挺好的，可她突然经历了一场轻生变故，这之后我们的关系变得很糟糕。她变得很消沉，对我也很疏离，仿佛筑起了一道墙。我知道她经历这些很痛苦，我特别心疼，也很想挽回我们的关系，回到过去亲密无间的状态。但我不知道该从何做起，每次我想靠近她，关心她，她都表现得很抗拒。我真的很迷茫，到底要怎么做，才能挽回因这场轻生变故受损的女友关系呢？
导师分析：
女友经历轻生变故后与你关系疏远，背后有着复杂的成因。从女友自身角度看，轻生这一极端行为表明她内心承受着巨大的痛苦与压力，这些压力来源可能多样，比如工作上的重大挫折、家庭关系的破裂或者长期的心理困扰等。变故发生后，她陷入极度消沉的状态，对周围包括你在内的一切都产生抗拒，这是她自我保护的一种方式。她可能觉得自己处于脆弱不堪的境地，害怕再次受到伤害，所以选择封闭自己，避免与外界过多接触，包括你对她的关心。
从你们关系的层面分析，她的轻生变故对你们的感情造成了巨大冲击。一方面，她可能觉得自己经历如此不堪的事情，配不上你，或者担心自己会成为你的负担，从而有意疏远你。另一方面，在她最痛苦的时候，可能觉得你没有给予她足够的理解和支持，尽管这可能并非你的本意，但她的主观感受导致她对你产生了失望情绪。
对于你而言，你想挽回关系，是因为你对她有着深厚的感情，心疼她所经历的痛苦。然而，她的抗拒让你感到迷茫无助。你不知道如何突破她筑起的心理防线，这种不确定感和无力感使你在挽回过程中举步维艰。你害怕自己的举动会再次伤害到她，又急切地希望她能感受到你的爱与关心，这种矛盾的心态进一步加剧了你的困扰。
导师建议：
首先，给予女友充分的时间和空间。她刚刚经历轻生变故，需要时间来平复内心的伤痛，此刻过度的靠近和追问可能会适得其反。你可以在适当的时候，比如每隔几天发一条简短且温暖的信息，像 “今天天气不错，希望你心情能好些，我一直都在”，让她知道你在默默关心她，但不要给她造成压力。
其次，寻求专业帮助。女友经历轻生，这表明她可能存在较为严重的心理问题。你可以尝试说服她接受心理咨询师的帮助，专业的心理干预能够更好地帮助她走出阴霾。如果她不愿意，你自己也可以去学习一些心理知识，了解如何陪伴经历过此类创伤的人，以便更好地理解和支持她。
再者，用行动表达关心。不要只是口头说关心她，而是通过实际行动来体现。比如在她需要的时候，默默为她准备好她喜欢的食物，或者帮她处理一些生活琐事，但要注意方式方法，不要让她觉得有负担。当她愿意接受你的帮助时，逐渐增加与她的接触，但始终保持尊重她意愿的态度。
然后，重建信任与沟通。当她的情绪稍微稳定一些后，尝试与她进行温和的沟通。先从轻松的话题入手，比如分享一些有趣的见闻，慢慢引导她打开心扉。在沟通中，认真倾听她的想法和感受，不要急于发表自己的意见，让她感受到你对她的尊重。通过一次次真诚的交流，逐渐重建你们之间的信任。
最后，鼓励她重新建立生活信心。陪她一起制定一些小目标，比如每天出去散步半小时，或者学习一项简单的新技能。当她完成目标时，给予她真诚的鼓励和赞美，帮助她看到自己的价值和能力，重新燃起对生活的热情，进而改善你们之间的关系。
网友评论一：
我觉得你真的挺难的，但一定要坚持。你女友经历这么大的变故，现在抗拒你很正常。你就按说的，给她时间和空间，多默默关心她。我有个朋友也类似，后来就是靠家人朋友一直默默陪伴，慢慢走出来的。你别着急，等她愿意跟你交流了，就有希望。现在就做好你能做的，让她知道你一直都在。
网友评论二：
我倒觉得你除了关心她，还得让她看到你的改变。说不定她之前轻生，也跟你们相处有些问题有关。你得反思自己，看看在之前的感情里有没有做得不好的地方。然后在后面相处中，让她看到你的变化，比如以前不够细心，现在就多注意细节。这样说不定能让她重新信任你，你们关系也就能慢慢挽回了。