我和前男友已经分手了，本以为分开后大家能各自安好，可没想到他不停地给我打电话、发信息纠缠。他发的内容有的是回忆过去，有的是询问我的近况，甚至还有些略带威胁的话语，说什么如果我不理他，他就会做出一些极端的事。我真的很苦恼，不知道该怎么应对。每次看到他的电话和信息，心里就特别烦躁。我已经明确表示过我们已经结束了，可他还是不依不饶，我到底该如何处理这种情况呢？
导师分析：
前男友在分手后进行电话信息纠缠，背后有着多种原因。从他自身心态来讲，可能是分手后难以接受失去这段感情的现实。在恋爱过程中，他投入了情感、时间和精力，突然的分手让他内心产生强烈的落差感和不舍，试图通过不断联系你来挽回感情，重温过去的美好。
还有可能，他的控制欲较强。恋爱期间习惯了对你的掌控，分手后这种掌控感的丧失让他无法适应，所以想用电话和信息来维持对你生活的某种干预，以此获得心理上的满足。而那些略带威胁的话语，一方面可能是他在情绪激动下的冲动表达，希望借此引起你的关注；另一方面，也反映出他处理问题的不成熟和极端，不懂得尊重你的意愿和选择。
从你的角度看，面对这种纠缠感到苦恼和烦躁是正常的。你已经明确表达结束关系的态度，却被持续打扰，这侵犯了你追求新生活的权利。同时，他威胁性的话语可能还会给你带来心理压力和不安，让你陷入一种恐惧的状态。这种情况也反映出在这段感情结束后，双方没有妥善处理好情感上的分离，导致一方出现过度纠缠的行为。
导师建议：
首先，保持坚定且明确的态度。再次和前男友沟通时，语气要坚决，清晰地告诉他你们的感情已经结束，没有复合的可能，希望他尊重你的决定，停止电话和信息骚扰。避免给他任何模糊不清的信号，比如 “以后再说吧” 之类的话语，以免让他误以为还有机会。
如果沟通无效，那么可以采取一些实际措施。比如将他的电话号码和社交账号拉黑，阻止他继续联系你。更换手机号码或社交账号虽然较为麻烦，但如果他的纠缠严重影响到你的生活，这也是一种有效的解决办法。同时，告知身边的亲朋好友他的纠缠行为，让他们帮忙留意，若前男友通过他们来联系你，让亲友拒绝并帮你转达不要再纠缠的态度。
要是前男友的威胁行为让你感到人身安全受到威胁，千万不要独自承受，要及时寻求法律帮助。向当地警方报案，提供相关的电话录音、信息截图等证据，让法律来约束他的行为。此外，还可以考虑寻求心理咨询师的帮助，处理因前男友纠缠带来的负面情绪，缓解心理压力，调整好自己的心态，重新回归正常生活。在这个过程中，也要注意自己的安全，尽量避免独自前往偏僻或无人的地方，以防发生意外。
网友评论一：
我觉得这种情况就得狠下心来。他发信息你别回，打电话你别接，直接拉黑就完事儿。你要是还跟他有回应，他就觉得自己还有机会，肯定会一直纠缠。而且对于他那些威胁的话，别太害怕，这种人往往就是嘴上说说，真要做极端的事儿，他也没那胆子。你就坚定自己的立场，过好自己的生活就行。
网友评论二：
我倒是觉得可以再跟他心平气和地谈一次。毕竟曾经在一起过，给他个机会把心里话说完，说不定他说开了就能放下。但谈的时候你一定要表明自己的态度，让他清楚你们不可能再回到过去。要是谈完之后他还继续纠缠，那再采取拉黑之类的措施也不迟。也许给他一个正式告别的机会，能让他更好地接受分手的事实。