我最近刚经历了分手，本以为好聚好散，却没想到对方出现了极端行为。先是不停地打电话、发信息骚扰我，内容从哀求复合到言语威胁都有。甚至还跑到我工作的地方和家里堵我，严重影响了我的正常生活。我特别害怕，也不知道该如何应对这种情况。我尝试过和对方好好沟通，让对方冷静下来，可根本没用，对方情绪很激动，根本听不进去。我真的很苦恼，不知道到底该用什么办法来处理，才能让对方停止这些极端行为。
导师分析：
恋爱分手后一方出现极端行为，原因较为复杂。从行为方角度看，首先是情感上难以接受分手的现实。在一段恋爱关系中投入了大量的时间、精力和情感，突然面临分手，心理上遭受巨大落差，觉得自己的付出没有得到回报，从而产生强烈的不甘心，试图通过极端行为挽回感情。
其次，可能是个人性格因素。有些人性格较为偏执，在面对感情挫折时，无法理性地处理问题，容易走向极端。他们缺乏正确应对挫折的能力，将分手视为一种失败，为了维护自己所谓的 “面子” 或 “尊严”，采取极端方式来发泄情绪。
从被骚扰方角度，也许在分手过程中，处理方式不够妥善。比如可能在言语上过于决绝，没有给对方留足够的缓冲空间，让对方感受到被伤害，进而激发其极端行为。或者在分手后，没有及时和对方保持适当的距离和边界，给了对方还能复合的错觉，当发现希望破灭时，就做出极端举动。
另外，外界环境的影响也不可忽视。如果行为方身边的朋友或家人对分手一事持负面态度，甚至怂恿其采取极端手段，也会助长这种行为。这种极端行为不仅对被骚扰方的生活造成严重干扰，还可能引发一系列不可预测的后果，如人身伤害等，对双方及其周围的人都可能带来极大危害。
导师建议：
当面对分手后对方出现极端行为，首先要确保自身安全。尽量避免单独与情绪激动的对方接触，尤其是在对方有言语威胁的情况下。如果对方到工作地点或家门口堵人，不要轻易开门或出去与之对峙，可以选择报警，让警察来协助处理，保障自己的人身安全不受侵害。
同时，要保持冷静和理智。无论对方如何言语攻击或威胁，都不要被激怒，避免用同样激烈的言辞回应，这样只会火上浇油，让情况更加恶化。尝试用平和、坚定的语气表明自己的态度，告诉对方这种行为是不可取的，既不能解决问题，还会对双方造成更大伤害。
再者，借助第三方力量。可以联系双方共同的朋友或家人，向他们说明情况，请求帮忙从中调解。朋友和家人对行为方比较了解，或许能够以较为亲近的方式劝服对方冷静下来，理性看待分手这件事。如果情况较为严重，还可以寻求专业心理咨询师的帮助，让专业人士对行为方进行心理疏导，帮助其走出情感困境。
另外，要坚守自己的原则。不要因为对方的极端行为而动摇自己分手的决心，否则可能会让对方觉得极端行为有效，从而变本加厉。但在坚守原则的同时，也要注意方式方法，避免再次刺激到对方。最后，在适当的时候，可以给对方一些时间和空间去消化分手这件事，让其情绪逐渐平复。
网友评论一：
我觉得遇到这种情况真的得先保护好自己，报警是很明智的选择。有些人分手后情绪失控，真的什么事都做得出来。不过呢，也得想想是不是自己分手的时候话说得太狠了，才把对方逼到这份上。但不管怎样，都不能用极端行为来解决问题。希望双方都能冷静下来，好聚好散。被骚扰的一方也别太害怕，有法律和朋友家人做后盾呢。
网友评论二：
我认为分手出现极端行为，双方都有一定责任。可能提出分手的一方没有处理好，让对方觉得很受伤。但另一方采取极端行为肯定是不对的。遇到这种情况，除了报警和找朋友帮忙，其实也可以试着写封信给对方，把自己的想法和感受都写清楚，说不定比当面沟通效果好。毕竟当面可能情绪一激动，就说不清楚了。希望大家在恋爱中都能理智点，别等到分手了才后悔。