我和男友分手后，我一直放不下他，就不停地纠缠他，发消息、打电话，想让他回心转意。后来他把我好友删了，我当时特别难过。可没想到过了一段时间，他又把我加回来了。我真的很困惑，不知道他这是什么意思。之前删我好友是不是就是想彻底跟我断绝关系，那现在又加回来又是为什么呢？我完全摸不着头脑，大家能帮我分析分析吗？
导师分析：
分手后难以割舍对男友的感情，所以通过不断纠缠的方式，试图挽回这段感情。这种纠缠行为源于内心对失去感情的恐惧和不舍，期望通过频繁的联系让男友回心转意。当男友删好友时，提问者陷入极度的难过之中，这进一步加深了她对失去这段感情的痛苦感受。而男友再次加回好友，又燃起了她内心复合的希望，但同时也带来了更多的困惑，因为不理解男友行为背后的真实意图。
删好友的原因：男友选择删好友，很可能是因为提问者分手后的纠缠行为给他带来了较大的压力。不断的消息和电话可能干扰到了他正常的生活和情绪，让他觉得不堪其扰。为了摆脱这种困扰，获得内心的平静，他选择通过删好友这种较为决绝的方式，试图切断与提问者的联系，让自己能有空间去处理分手后的情绪和生活。这一举动或许也是他表达自己想要彻底结束这段关系的决心，希望提问者能停止纠缠。
加回好友的原因：过一段时间又加回好友，原因可能较为复杂。一方面，他在删除好友后，经过一段时间的沉淀，情绪逐渐平复，开始重新审视与提问者的关系。他可能发现自己内心对提问者仍有感情，或者回忆起了两人过去相处的美好时光，内心的不舍促使他想要重新建立联系。另一方面，他也许在分手后的这段时间里，接触了新的人和事，但并没有找到比提问者更合适的伴侣，这让他重新考虑与提问者复合的可能性。此外，还有可能是受到外界因素的影响，比如共同朋友的劝说，让他觉得不应该如此决绝，从而加回好友。
导师建议：
冷静思考：面对男友删好友又加回的情况，先不要急于做出反应。给自己一些时间冷静思考，分析男友行为背后可能的原因。回顾两人过去的感情经历，思考彼此之间存在的问题，以及这段感情是否值得自己继续努力挽回。
谨慎沟通：在冷静思考后，与男友进行谨慎的沟通。不要一开始就追问他为什么删好友又加回，而是以平和的心态询问他最近的生活状况，慢慢打开话题。在交流过程中，观察他的态度和言语，尝试了解他加回好友的真实想法。例如，可以说：“最近过得怎么样呀？感觉好久没联系了。” 通过这种方式，避免给对方造成压力，让沟通能够顺利进行。
明确自身需求：在与男友沟通的同时，要明确自己的需求。思考自己想要的是一段什么样的感情，是否能够接受男友曾经的行为以及两人之间可能存在的问题。如果决定尝试挽回感情，要与男友坦诚地讨论彼此之间的矛盾和问题，共同寻找解决办法。但如果发现男友的行为只是让自己更加困惑和痛苦，也要勇敢地做出决定，保护自己的感情和心理健康。
坦诚沟通：加回好友后，应该坦诚地与提问者沟通自己删好友又加回的原因。不要让提问者一直处于困惑之中，这样有助于避免不必要的误解和矛盾。诚实地表达自己对这段感情的看法和态度，以及未来的期望。例如，可以说：“之前删好友是因为当时觉得压力太大了，但后来我发现自己还是放不下你，所以又加回你了，我想我们可以好好谈谈我们的关系。”
认真反思：反思自己在这段感情中的行为，包括分手前后的表现。思考自己为什么会做出删好友又加回这样的举动，以及自己对这段感情的真实需求是什么。如果想要与提问者复合，要认真考虑如何解决之前存在的问题，避免再次出现类似的矛盾。同时，也要尊重提问者的感受和决定，不要给对方造成更多的伤害。
尊重对方决定：无论提问者对这段感情的态度如何，都要尊重她的决定。如果提问者愿意尝试挽回感情，要珍惜这个机会，共同努力经营这段感情。但如果提问者经过思考后，认为两人不适合再在一起，也要尊重她的选择，不要再次纠缠，给彼此一个重新开始的机会。
网友评论一：
我觉得这男生的行为确实让人摸不着头脑，删了又加，太折腾人了。女生可得想清楚，别轻易被他牵着鼻子走。男生要是真的想复合，就应该好好跟女生说清楚，别搞得这么不明不白。女生也得为自己考虑，要是男生一直这样不清不楚，还不如干脆放下，说不定能遇到更好的人呢。
网友评论二：
感觉这男生可能自己也很纠结，删好友可能是一时冲动，加回好友又说明心里还有女生。女生不妨跟他好好聊聊，说不定能解开误会，重新在一起呢。不过女生也要保持理智，别被男生的几句好话就哄得晕头转向，得看他是不是真的有改变的决心。希望他们能处理好这段感情，不管结果如何，都能各自幸福吧。