我跟男友恋爱一年半了，本来感情一直还算稳定。可最近这段时间，每次我们一吵架，他就常常把分手挂在嘴边。这让我心里特别难受，也很没有安全感。我不明白他为什么要这样，难道他对我们的感情就这么不坚定吗？每次听到他说分手，我都不知道该怎么回应，继续争吵吧，怕真的就分了；不回应吧，心里又憋得慌。我真的很珍惜这段感情，不想就这么轻易放弃，可又不知道该如何应对他这种吵架就提分手的行为，真希望能得到一些好的建议。
导师分析：
男友在吵架时常提分手，原因是多方面的。从心理层面看，他可能缺乏有效的情绪管理能力。在激烈的争吵中，情绪上头，无法理性地处理矛盾，只能用提分手这种极端的方式来表达自己的不满或愤怒，试图以此来压制对方，结束争吵。这背后或许也反映出他在面对感情问题时的不成熟，不懂得如何以更健康、建设性的方式解决分歧。从对感情的态度来看，他可能对这段感情存在一定的不安或不确定感。尽管恋爱一年半，但内心深处也许一直没有完全笃定这段关系，所以在争吵时，就容易将这种潜在的不安以提分手的形式表现出来。而对于女方而言，频繁听到男友提分手，会感到极度缺乏安全感，对感情产生焦虑。她珍惜感情，却不知如何应对男友这种行为，陷入两难境地，这也影响到她在这段感情中的情绪体验和对未来的信心。
导师建议：
首先，当男友再次在吵架时提分手，不要立刻陷入情绪化的回应。保持冷静，等双方情绪稍微缓和后，再和他沟通。可以这样说：“每次你吵架提分手，我真的很难受，我希望我们能好好聊聊，为什么你会这样。” 引导他说出内心真实想法，了解他提分手背后的原因。如果是因为情绪管理问题，和他一起探讨更好的情绪宣泄方式。比如在感到愤怒时，可以先暂停争吵，去另一个房间冷静几分钟，或者通过运动、写日记等方式排解情绪，而不是直接提分手。若发现他对感情存在不安，要多给予他肯定和安全感，回顾你们在一起的美好时光，表达你对他的爱意和对这段感情的坚定。同时，在日常生活中，建立起健康的沟通模式。每次争吵后，一起分析引发争吵的原因，共同寻找解决问题的方法，避免下次再因同样的事情吵架。通过这些方式，逐步改善相处模式，让感情更加稳固。
网友评论一：
我觉得你男友这样真的很伤你心。下次他再提分手，你别马上慌神。可以直接告诉他，老是提分手很伤人，你很珍惜这段感情，但这样让你很没安全感。然后等他冷静下来，好好问问他是不是有啥心结没解开。说不定他只是不知道怎么表达自己的不满，才老用提分手来气你呢。
网友评论二：
这种情况挺烦人的。我建议你也别太惯着他这毛病。他提分手的时候，你就淡定回应说‘如果你是认真的，那我们先各自冷静下’。让他知道你也不是离了他不行。说不定他看你不那么紧张，就不会老拿分手说事了。而且你平时也别把他捧得太高，要有自己的生活和空间，这样他反而会更珍惜你。