我真的特别苦恼，最近和女友之间发生了一件特别严重的事。那天不知因为什么事，女友突然就对我打骂起来，我当时又气又急，在愤怒之下没控制住自己，回扇了她一耳光。打完之后我就后悔了，可当时真的是情绪上头。现在女友特别生气，对我态度很冷淡，我知道自己错得离谱，可完全不知道该怎么弥补，怎么去解决这个局面，心里特别慌，不知道这段感情还能不能挽回。
导师分析：
从事件起因来看，女友先打骂，可能是她在生活中积累了一些负面情绪，或是在当下遇到了让她极度不满的事情，没能找到合适的方式表达，从而选择了打骂这种激烈行为。而你回扇耳光，一方面是因为突然遭受打骂，尊严和情绪受到强烈冲击，在愤怒的驱使下本能地做出反击；另一方面，可能平日里你也积压了一些对女友类似行为的不满，这一巴掌是情绪的集中爆发。从女友心态分析，她打骂后被回扇耳光，会感觉自己受到了更大的伤害，可能觉得你不尊重她，甚至对她有暴力倾向，这让她内心充满愤怒与恐惧，所以才会对你态度冷淡。而从你的心态来讲，回扇耳光后立马后悔，说明你内心还是在乎女友的，意识到自己行为过激，害怕失去这段感情。但这种暴力的互动模式若不及时纠正，会严重破坏两人之间的信任和感情基础，可能导致感情走向破裂。
导师建议：
首先，要真诚地道歉。找一个女友愿意倾听的时机，态度诚恳地向她表达你内心的歉意。告诉她你当时回扇耳光完全是冲动之下的错误行为，你非常后悔，深刻认识到自己的不对，让她感受到你认错的决心。可以写一封道歉信，详细阐述你当时的心理活动以及现在的懊悔心情，这样更能体现你的诚意。其次，认真沟通问题。等女友情绪稍微缓和后，和她心平气和地聊聊引发这次冲突的原因。倾听她内心的想法和委屈，同时也坦诚地说出你对她打骂行为的感受，注意沟通时语气要平和，避免再次引发冲突。通过沟通，找出彼此相处中存在的问题，共同商讨解决办法。再者，承诺改变。向女友承诺以后会更好地控制自己的情绪，遇到问题不会再采取暴力方式解决。可以制定一些情绪管理的小计划，比如当感到愤怒时先深呼吸十秒，或者暂时离开现场让自己冷静下来。最后，用行动弥补。在日常生活中，通过关心她的生活、为她制造小惊喜等方式，慢慢修复她内心的创伤，重建你们之间的信任和亲密关系。
网友评论一：
哎呀，你这下手也太冲动了。不过既然知道错了，就赶紧去哄吧。女孩子嘛，你多哄几句，买点她喜欢的东西，说不定气就消了。但你得记住，以后可不能再这么冲动了，不管咋样动手肯定是不对的。这次就当是个教训，以后遇到她打骂，你就先躲开，等她冷静了再好好说，不然矛盾只会越来越大。希望你们能尽快和好如初。
网友评论二：
我觉得这事儿可不能就这么轻易过去。你回扇耳光这行为确实过分，但女友打骂也不对啊。这次得借着这个机会，和她好好谈清楚，以后不能再有打骂这种行为。不然这次你哄好了，下次说不定又这样。而且你自己也要反思，为啥当时那么容易冲动。两个人在一起，得互相尊重，都得改改自己的毛病，这样感情才能长久。