我发现自己最近和男友相处时特别没耐心。有时候他跟我说话，我会忍不住打断他，或者他做事情慢一点，我就会很烦躁。明明知道这样不好，可就是控制不住自己。我们之前也有过很甜蜜、很有耐心的时候，不知道为什么现在会变成这样。我很担心这样下去会影响我们的感情，也想过是不是自己压力太大了，或者是最近太累了，但又不确定是不是这些原因，真的很苦恼，希望能找到问题的根源，让我们的相处回到以前那样。
导师分析：
从个人心理层面来看，首先可能是压力和疲劳在作祟。现代生活节奏快，工作、学习以及生活中的各种压力，会让人的情绪变得很脆弱，容易焦虑和烦躁。当这种负面情绪积累到一定程度，就可能在和男友相处时表现出缺乏耐心。就像一个气球，不断充气总会有爆的那一刻，压力和疲劳就是不断充入的气体。其次，可能是对男友的期望过高。在恋爱中，我们往往会对对方有各种期待，希望他能按照我们的想法和标准去做事情。一旦他的表现没有达到我们的预期，就容易产生失望和不满，进而表现出没耐心。比如期望男友能迅速理解自己的想法，但他却没能做到，就可能引发这种情绪。从感情方面来说，可能是感情进入了平淡期，新鲜感逐渐消失。刚开始恋爱时，彼此充满了好奇和热情，会更愿意包容和理解对方。但时间一长，那种新鲜感没了，就容易忽视对方的优点，放大对方的缺点，对一些小事也变得不再那么宽容，耐心自然就减少了。从外部环境来看，周围的人和事也可能产生影响。如果身边有朋友的恋爱非常甜蜜浪漫，或者经常在社交媒体上看到别人美好的爱情故事，可能会不自觉地进行比较，觉得自己的恋爱不够好，从而对男友产生不满，影响相处时的耐心。
导师建议：
首先，要学会调整自己的心态和情绪。当感觉自己快没耐心的时候，试着做几次深呼吸，让自己先冷静下来。也可以找一些适合自己的减压方式，比如运动、听音乐、冥想等，把积累的压力释放出来，这样在和男友相处时能更平和。其次，要和男友进行坦诚的沟通。告诉他你最近的状态和感受，也了解一下他是否有同样的感觉，一起分析可能存在的问题。同时，也要把自己对他的期望明确地说出来，看看是不是期望不合理，或者他有什么困难导致没能达到你的要求，双方一起寻找一个平衡点。再者，努力为感情增添一些新鲜感。可以一起去尝试一些新的活动，比如参加新的兴趣班、去没去过的地方旅行等，重新激发彼此对恋爱的热情和好奇心，让感情回到充满活力的状态。还可以偶尔给对方一些小惊喜，让他感受到你对他的用心和爱。另外，要学会客观看待自己和男友的感情，不要盲目和别人比较。每个人的恋爱都有自己的特点和节奏，要珍惜自己所拥有的，多关注男友的优点和你们之间美好的瞬间，这样能让自己更满足，也更有耐心去经营感情。
网友评论一：
我觉得你可能就是太累啦，现在生活压力都挺大的，难免会把负面情绪带到和男友的相处中。你可以先给自己放个小假，好好休息一下，调整好了状态再和男友相处，可能就会好很多。而且有时候，我们对最亲近的人反而会更没耐心，你要多提醒自己，男友是爱你的，要对他好一点呀。
网友评论二：
我感觉你是不是太在乎一些细节了呀？恋爱嘛，没必要那么较真，男人有时候就是粗心大意或者动作慢一点，你别太往心里去。你可以试着放宽心，多想想他的好，当你想发脾气的时候，就想想他曾经让你感动的瞬间，这样可能就会控制住自己的情绪，慢慢就会有耐心啦。