我最近特别苦恼，发现男友和他前女友频繁联系。我不明白他们都已经分开了，为啥还要有这么多往来。每次想到这件事，心里就像堵了一块大石头。我尝试跟男友说过我的感受，可他要么敷衍过去，要么说只是普通朋友间的交流，让我别多想。但我真的没办法不多想啊，这种情况让我很没有安全感，我到底该怎么应对他们之间这种频繁的联系呢？
导师分析：
从男友的角度来看，他和前女友频繁联系，可能存在几种心态。其一，他内心对前女友或许还残留着感情，虽然已经分手，但旧情难断，这种联系成为他情感寄托的一种方式。其二，可能他本身边界感不强，没有意识到自己作为有女友的人，和前女友频繁联系会给现任女友带来伤害，在他观念里，认为分手后还能像朋友一样相处。其三，也许是出于一种虚荣心，享受多个异性围绕的感觉。
而从你的角度，面对男友和前女友频繁联系，会产生强烈的不安全感。你会不自觉地将自己和他前女友进行比较，担心男友感情转移。并且，男友敷衍的态度，让你觉得自己的感受不被重视，进一步加深了你的苦恼。这种苦恼和不安，源于你对这段感情的在乎，害怕失去男友。同时，也反映出你们在沟通上存在问题，男友未能真正理解你的担忧，没有有效安抚你的情绪。这种状况持续下去，很容易引发信任危机，破坏你们之间的感情基础。
导师建议：
首先，再次与男友进行严肃且真诚的沟通。选择一个合适的时机，心平气和地表达你的真实感受，强调他和前女友频繁联系给你带来的困扰与痛苦，而不是指责和抱怨。明确告诉他你对这段感情的期望，希望他能重视你的感受，减少与前女友不必要的联系。
其次，观察男友沟通后的表现。如果他愿意做出改变，减少联系频率，那可以给予他一定的信任和鼓励，让他感受到你的理解和支持。但要是他依旧我行我素，那你可能需要重新审视这段感情。
再者，提升自我价值。不要将全部精力都放在男友和他前女友的关系上，把更多时间和精力投入到自己身上，比如发展兴趣爱好、提升工作技能等。当你自身变得更加优秀和自信，一方面能增强自己在感情中的底气，另一方面也可能让男友更加珍惜你。
另外，建立属于你们之间的共同生活和回忆。通过一起旅行、参加活动等方式，巩固你们之间的感情，让男友更专注于当下的感情，减少对过去感情的怀念。
最后，如果经过各种努力，男友还是不愿意改变，你要勇敢面对现实，考虑这段感情是否还值得继续。有时候，及时止损也是对自己的一种保护，不要让自己一直陷入痛苦的境地。
网友评论一：
这男的明显有问题啊，都有女朋友了还跟前女友频繁联系，要么就是余情未了，要么就是人品不行。你别光跟他说你难受，得拿出点实际行动来。要是他再联系，你直接抢过手机，跟他前女友说清楚，让她别再来打扰你们。别总是自己在这瞎苦恼，你得主动出击，表明你的态度。要是他还不改，那就果断分手，这种人不值得你浪费时间和感情。
网友评论二：
我觉得你先别急着生气。说不定他俩真的只是普通朋友呢，现在很多人分手后也能保持正常联系。你可以试着融入他们的交流，比如让男友邀请前女友一起吃个饭，大家认识认识。这样既表明了你的大度，也能看看他们到底是什么关系。也许你参与之后，发现并没有你想的那么糟糕，还能化解你们之间的误会呢。要是他们真有什么猫腻，在你参与后，也会有所收敛。