我和已婚男友在一起有一段时间了，这段感情从一开始就充满了纠结。我知道他已婚，可感情的事不受控制，慢慢就陷了进去。现在我越来越痛苦，一方面我对他有很深的感情，舍不得离开他；另一方面，我清楚这种关系不道德，也没有未来。我无数次想过要结束，可每次看到他又狠不下心。我很迷茫，不知道该怎么选择，是继续维持这种见不得光的关系，还是果断离开重新开始？我真的不知道该怎么办才好。
导师分析：
陷入与已婚男友的感情困境，背后有着复杂的原因和各方心态。从自身角度来看，最初陷入这段感情，可能是在情感上对他产生了强烈的依赖和吸引。在相处过程中，他或许给予了你关心、陪伴等情感满足，使你逐渐深陷其中。然而，随着时间推移，道德观念和对未来的担忧开始浮现，内心产生了矛盾和痛苦。你舍不得离开，是因为投入了深厚的感情，习惯了有他的生活；但又深知这种关系违背道德，没有光明的未来，这种矛盾心理让你陷入两难。从已婚男友角度，他在婚姻之外寻求感情寄托，可能是婚姻中存在某些缺失，如情感交流不畅、夫妻关系不和谐等。但他的这种行为不仅对妻子不忠诚，也给你带来了伤害。他或许享受着这种婚外感情带来的新鲜感和刺激，但同时也在努力维持着婚姻和与你的关系，处于一种矛盾和自私的心态，既不想失去家庭，又不愿放弃与你的感情。从社会道德层面来看，这种关系违背了公序良俗，会受到舆论的谴责。周围人的看法和社会价值观也在给你施加压力，进一步加重你的心理负担。这种压力与你自身的感情纠结相互交织，使你在抉择时更加痛苦。
导师建议：
首先，要深刻认识到这种关系的本质和危害。明确这种婚外情不仅伤害了无辜的人（他的妻子），也会对自己的身心健康和未来造成极大的负面影响。长期处于这种见不得光的关系中，会不断侵蚀自己的内心，带来焦虑、痛苦等负面情绪，甚至可能影响到未来正常的感情生活。其次，给自己设定一个坚决的期限来结束这段关系。例如，给自己一个月的时间，在这期间逐步减少与他的联系，避免单独相处。可以通过旅行、参加兴趣班等方式，让自己的生活充实起来，转移注意力，减少对他的依赖。在期限到达后，坚决切断与他的一切联系，不再心软。再者，寻求家人和朋友的支持。将自己的困境坦诚地告诉他们，他们往往能从旁观者的角度给予客观的建议和安慰。家人和朋友的支持可以让你感受到温暖和力量，帮助你度过这段艰难的时期。另外，尝试心理咨询。专业的心理咨询师能够引导你深入分析自己的情感需求和行为模式，帮助你更好地理解自己为什么会陷入这样的感情，以及如何走出困境。他们会提供一些有效的应对策略和心理调适方法，让你更加坚定地做出正确的选择。最后，积极规划新的生活。当决定离开这段感情后，要积极投入到新的生活中。设定新的目标，无论是事业上的还是个人成长方面的，努力提升自己。参加社交活动，扩大自己的社交圈子，结识更多优秀的人，为建立健康、正常的感情关系创造机会。
网友评论一：
我觉得你得赶紧离开他呀。这种关系从一开始就是错的，没有任何未来可言。你现在舍不得，以后只会更痛苦。他既然已婚，就不可能给你完整的爱和一个家。你应该把眼光放长远，重新开始自己的生活。说不定离开他之后，你会遇到真正属于你的那个人，给你一段光明正大、幸福美满的感情呢。别再犹豫啦，果断放手吧。
网友评论二：
我理解你现在很痛苦，毕竟付出了感情。但你要明白，这种感情是不道德的，会伤害很多人。你可以试着和他好好谈一次，告诉他你决定结束这段关系，让他也回归家庭。然后给自己一段时间疗伤，多去接触新的事物，认识新的朋友。虽然过程会很艰难，但只要坚持下去，你一定能走出这段阴影，开启新的人生。别再让这种错误的感情继续消耗你啦。