最近我心里特别纠结，女友开始实习后，我莫名起了疑心。以前我们相处时间多，现在她实习忙起来，和我交流少了，我就忍不住想她是不是在实习过程中有了新情况。看到她和实习同事聊天，我心里就不舒服。我很珍惜这段感情，可这种疑心让我很痛苦，不知道该怎么对待我们的感情了，也不知道怎么消除自己的这些疑虑。
导师分析：
首先，感情中产生怀疑，很大程度源于安全感缺失。在女友实习前，两人相处时间多，情感交流频繁。但实习后，女友因工作忙碌，与咨询者交流减少，咨询者内心的情感需求未得到满足，从而引发不安，产生怀疑。
从女友角度看，她正处于实习阶段，工作可能带来诸多压力，精力大多放在适应新环境、完成工作任务上，无暇顾及男友感受。而咨询者可能没有及时理解她工作的转变，将注意力过度聚焦在女友行为变化上。
再者，咨询者自身对这段感情或许不够自信。如果对感情足够笃定，即使女友实习接触新环境，也不会轻易起疑。这种不自信，可能源于自身性格、过往经历，或者两人相处过程中未建立稳固的信任基础。这种怀疑心态若不调整，很可能给感情带来更多危机，如引发争吵、导致彼此关系疏远等。
导师建议：
第一步，咨询者要先尝试调整自己的心态。意识到自己的怀疑可能并非基于事实，而是自身安全感缺失。可以多培养自己的兴趣爱好，将注意力从女友身上分散一些，比如参加运动社团、学习新技能等，让自己的生活丰富起来，增强自信心和安全感。
第二步，坦诚沟通至关重要。找个合适时机，和女友心平气和地聊聊自己的感受。注意沟通方式，不要指责，而是表达 “我最近因为你实习后交流变少，心里有些不安”。通过沟通，让女友了解自己的想法，同时也能知晓女友实习的真实情况，消除不必要的猜疑。
第三步，给予彼此空间和信任。每个人都有自己的生活和社交圈，女友实习期间与同事正常交流是工作需要。要相信女友对感情的忠诚，不要过度干涉她的工作社交。用信任代替怀疑，或许会发现感情在经历这一阶段后变得更加稳固。
网友评论一：
我觉得你这疑心有点太重啦。女友实习忙起来很正常呀，谁实习的时候不是忙得晕头转向的。你不能因为交流少了就怀疑她。你得试着理解她，毕竟她也是为了未来在努力。要是你一直这么疑神疑鬼，说不定真会把她逼走。你得赶紧调整心态，多给她点信任，多关心她实习累不累，而不是老想着她是不是有别的情况，这样感情才能长久。
网友评论二：
其实能理解你为啥起疑心，突然女友交流少了，换谁心里都不踏实。但你得明白，这种怀疑对感情没好处。你可以主动参与到她实习的生活里，比如她下班累了，给她点个外卖，或者周末一起去放松放松。让她感受到你对她的关心，也能让你自己更了解她实习的情况，这样或许就能慢慢打消你的疑虑，感情也能升温呢。