我在这段恋爱里，一直都很用心地付出。我会精心为对方准备各种小惊喜，在生活上也无微不至地照顾他，无论是他生病时的陪伴，还是日常琐事的帮忙，我都尽心尽力。可没想到，我的这些付出不但没有得到应有的回应，反而被他嫌弃。他觉得我管得太多，做的一些事让他有压力。我真的很委屈，也很迷茫，不明白为什么自己真心的付出却换来这样的结果。我很珍惜这段感情，却不知道该怎么改变这种局面，让他看到我的好，不再嫌弃我。
导师分析：
在这段感情中，出现付出多却被嫌弃的情况，原因是多方面的。从自身角度来看，过度付出可能导致边界感的模糊。当你在恋爱中一味地给予，没有明确自己与对方的界限，就可能让对方感到压抑。比如，在没有询问对方意愿的情况下，为其安排各种事务，虽然出发点是好的，但却剥夺了对方的自主空间，使其产生被控制的感觉，进而引发反感和嫌弃。
从对方心态来讲，习惯了你的付出后，可能会将其视为理所当然，忽略了你的用心。人们往往对于轻易得到的东西不会格外珍惜，当你持续不断地提供关怀与帮助，对方可能逐渐麻木，只看到那些让他感到压力的部分，而忽视了你的付出背后的爱意。
另外，双方对于恋爱中付出与接受的认知可能存在差异。你认为的付出是表达爱意的方式，但对方可能有着不同的恋爱观念，他所期望的恋爱模式并非如此紧密和全方位的照顾，这就导致了付出与需求的错位，使得你的付出没有得到正面反馈。
对于你而言，委屈和迷茫是正常的情绪反应。你珍视这段感情，希望通过付出换来对方的爱与认可，却得到相反的结果，这种落差感会让你陷入困惑，不知道该如何继续经营这段感情。
导师建议：
首先，要重新建立边界感。学会尊重对方的个人空间和选择，在做任何事之前，先询问对方的意见。例如，准备惊喜之前，可以先试探性地问问对方近期有没有特别想做的事，再根据其想法来策划，而不是一味地按照自己的想法去做。这样既能表达你的关心，又不会让对方觉得被干涉。
其次，调整付出的方式和节奏。不要过度集中地付出，尝试适度减少频率，让对方有机会感受到你的付出的珍贵。比如之前每天都准备早餐，现在可以一周准备两到三次，让他在偶尔没有早餐的日子里，意识到你平时的付出并非理所当然。同时，多样化付出的形式，除了生活照顾，还可以在精神层面给予支持，比如在对方遇到困难时，给予理解和鼓励，一起探讨解决办法。
再者，进行坦诚的沟通。找一个合适的时机，心平气和地与对方交流你在这段感情中的感受和困惑，同时也倾听他对于你付出的真实想法。例如，在一个轻松的周末午后，和对方说：“我发现最近我的一些行为可能给你带来了压力，我很在乎你的感受，也希望我们能更好地相处，你可以跟我说说你觉得我哪些地方做得不合适吗？” 通过沟通，了解彼此的需求和期望，找到一个双方都舒适的相处模式。
最后，不要忽视自我成长。在恋爱中，不能把全部精力都放在对方身上，要给自己留出时间和空间去发展个人兴趣爱好，提升自我。当你变得更加独立和自信，不仅会增加自身魅力，还能让对方看到一个丰富多彩的你，从而更加珍惜这段感情。
网友评论一：
我觉得你这情况挺常见的，很多人在恋爱里都容易用力过猛。你别太伤心啦，既然他觉得你管得多，那你就适当放手。给他点空间，让他自己去处理一些事。说不定等他真正需要你帮忙的时候，才会发现你的好。而且你也多关注下自己，去做些自己喜欢的事，提升提升自己，他看到不一样的你，说不定会对你改观呢。
网友评论二：
我感觉你得跟他好好聊聊，把你的委屈都告诉他。说不定他根本没意识到他的嫌弃对你伤害这么大。你也听听他到底为啥嫌弃你，然后一起商量咋改变。而且以后付出的时候，别光从自己角度出发，多考虑考虑他想要啥。这样有针对性地付出，可能就不会被嫌弃了，感情也能越来越好呀。