我最近真的特别苦恼，男友总是说谎，而且每次被发现后，就会找各种借口来掩饰，不仅如此，他还会反过来指责我。就比如前几天，他明明和朋友出去聚会，却跟我说在加班。我发现后问他，他就说工作太累想放松下，还怪我平时对他管得太严，才让他不敢说实话。这种情况已经发生好几次了，每次都让我很委屈，也很生气。我不明白他为什么要这样，更不知道该怎么处理，希望能得到一些有用的办法来应对。
导师分析：
男友说谎找借口并指责你的行为，背后有着复杂的原因和双方心态因素。从男友角度来看，他说谎可能是害怕你的反应，比如担心你因为他和朋友聚会而生气、不满，所以选择隐瞒。然而，这种隐瞒一旦被揭穿，为了维护自己的形象和逃避责任，他就会找借口，试图将自己的行为合理化。
而反过来指责你，这是一种心理防御机制。他通过将过错归咎于你，比如说是因为你管得严才导致他说谎，来减轻自己内心的愧疚感，同时转移矛盾焦点，避免直面自己说谎的错误行为。这也反映出他在处理问题时缺乏担当，不敢正视自己的错误，试图通过指责他人来摆脱困境。
从你的角度，你感到委屈和生气是很自然的。你信任他，却换来他的欺骗，而且还要承受他无端的指责，这让你在这段感情中处于一种不公平的位置。这种情况多次发生，可能会逐渐侵蚀你对他的信任，让你对这段感情产生怀疑和不安。同时，你不知道如何处理，也显示出在面对这种问题时，你缺乏有效的应对方式，陷入了一种不知所措的状态。
这种情况还反映出你们之间沟通模式可能存在问题。也许在以往的交流中，当他做了一些你可能不认同的事情时，你的反应过于激烈，让他产生恐惧，从而选择说谎。或者，你们在面对问题时，没有建立起一种坦诚、互相理解的沟通氛围，导致问题不断积累，以这种不良的方式爆发出来。
导师建议：
首先，当类似情况再次发生时，不要在当下立刻与他争吵。因为在情绪激动的状态下，双方很难进行有效的沟通，反而可能会让矛盾进一步激化。你可以先深呼吸，让自己冷静下来，然后平和地告诉他，你不喜欢他说谎和找借口的行为，并且对他指责你的方式感到很受伤。
在双方都冷静之后，选择一个合适的时机，坐下来好好谈一谈。在沟通时，要明确表达你的感受和期望。例如，你可以说：“亲爱的，我希望我们之间能够坦诚相待，当你做了一些事情，哪怕我可能不太高兴，我也希望你能如实告诉我，而不是说谎和找借口。你刚才指责我的话，让我心里很难受，我希望我们能一起解决问题，而不是互相指责。” 同时，也要倾听他的想法，了解他为什么会害怕说实话，是不是你之前的某些反应让他产生了这种担忧。
如果他承认自己的错误，并且表示愿意改正，你可以和他一起制定一些规则，比如一旦说谎被发现，要接受相应的 “惩罚”，像为你做一顿饭或者送一份小礼物等，以此来约束他的行为。但要注意，惩罚的目的是为了让他意识到说谎的错误，而不是为了惩罚而惩罚。
要是他不愿意承认错误，或者继续找借口指责你，你需要坚定自己的立场，明确告诉他这种行为是不可接受的。如果他持续这样，可能会对你的感情造成严重的伤害。你可以适当减少与他的接触，给他一些时间去反思自己的行为。在这个过程中，你也要关注自己的感受，不要为了维持这段感情而一味地委屈自己。
在今后的相处中，要注重建立健康的沟通模式。鼓励他说出真实的想法和感受，当他如实相告时，给予理解和支持，不要立刻批评指责。同时，你自己也要注意表达的方式和态度，营造一个坦诚、包容的沟通环境，这样才能避免类似问题再次发生。
网友评论一：
我觉得你男友这行为太过分了，说谎还倒打一耙。你就该像导师说的，先冷静，别跟他吵。等大家都冷静了，好好跟他谈。要是他还不认错，你可不能惯着他，就得晾他几天，让他知道你不是好欺负的。感情是要相互尊重的，他这样可不行。你也别太心软，不然以后他还得这样。说不定晾他几天，他就知道自己错了，会来跟你道歉呢。
网友评论二：
我感觉你男友可能是怕你生气才说谎的，虽然他这做法不对。你在跟他沟通的时候，也得反思下自己平时是不是管得太严了。当然，他指责你肯定不对。你可以跟他说清楚，以后有什么事都坦诚说，你也会改改自己的态度。两个人在一起就是要互相磨合嘛。要是他真的爱你，应该会愿意跟你一起解决问题的。要是他还是不改，那你可能就得重新考虑这段感情了。