我和女友在恋爱过程中，最近出现了很棘手的状况。她时常因为一些小事就对我打骂，一开始我觉得可能她是情绪不好，就一直忍着。可前几天，她又打骂我，我实在忍不住就还手了。事后我特别后悔，虽然她打骂我不对，但我还手好像也不应该。现在我不知道该怎么面对她，也担心这件事会对我们的感情造成很严重的影响。我不知道她心里是怎么想的，会不会觉得我动手很过分，会不会因此就跟我分手。我真的很苦恼，不知道该怎么解决这个问题，让我们的感情回到正轨。
导师分析：
恋爱中出现女友打骂男方，男方还手的情况，背后原因较为复杂。从女友角度看，她频繁打骂可能是情绪管理能力较差，不懂得以合适方式处理矛盾和表达不满。也许在成长环境中，她习惯用这种激烈方式解决问题，或者在这段感情里，她过于依赖情绪发泄，而没有意识到对男友造成的伤害。从心态上，她可能认为男友会一直包容自己，所以行为越来越过分。男方一开始选择忍受，是出于对女友的爱与包容，不想因小事激化矛盾。但长期积累的负面情绪在某一刻爆发，导致还手。还手后又后悔，是因为意识到动手行为不符合自己对感情处理方式的认知，也担心伤害女友和破坏感情。这种情况反映出双方在感情沟通和情绪处理上存在严重问题。双方都没有用理性、平和的方式解决矛盾，而是任由情绪主导行为，使得感情陷入危机。
导师建议：
首先，双方都需要冷静下来。刚发生还手事件，彼此情绪都很激动，此时沟通可能会再次引发冲突。可以给彼此 1 – 2 天时间，让情绪平复，这样才能更理智地思考问题。等情绪稳定后，男方要主动找女友沟通。沟通时，态度要诚恳，先表达自己还手行为的错误，比如：“宝贝，我真的特别后悔还手，我知道动手是不对的，不管怎么样，我都不应该这样对你，我向你道歉。” 然后，再委婉地提及女友平时打骂给自己带来的伤害，注意不要指责，而是以分享感受的方式表达，例如：“你平时打骂我的时候，我心里真的很难受，感觉很委屈，时间久了真的承受不住。”接着，双方一起探讨更好的沟通方式。可以约定以后遇到问题，先冷静 3 分钟，避免立刻情绪化反应。然后轮流表达自己的想法和感受，倾听对方意见，共同寻找解决办法。比如，下次再出现矛盾，女友可以先深呼吸，然后说：“我现在有点生气，因为……” 男方则认真倾听，等女友说完再表达自己观点。如果女友情绪管理问题较严重，男方可以鼓励她学习情绪管理技巧，如通过阅读相关书籍、参加线上课程等方式。同时，男方自己也要不断提升情绪管理能力，在以后相处中更好地应对类似情况，维护感情稳定。
网友评论一：
我觉得你还手肯定不对呀，不管怎么样，男生动手打女生就是不应该。你现在赶紧去跟女友道歉，态度诚恳点，让她知道你真的后悔了。然后跟她好好谈谈，说说她打骂你让你心里多难受。说不定她不知道自己行为对你伤害这么大呢。两个人在一起，有问题好好沟通，别动手，不然感情很容易就没了。
网友评论二：
虽说你还手不太好，但你女友打骂你也不对呀。她不能仗着你喜欢她就这么任性。你跟她道歉之后，也得跟她立个规矩，以后不能随便打骂你。大家都是平等的，感情要相互尊重。要是她还是不改，你可得好好考虑这段感情了，不然以后有你受的。但还是先努力沟通解决，说不定能改善你们的关系呢。