最近和男友交流的时候，他突然冒出一句 “没意思，不联系了”，这让我一头雾水。之前虽然也有过小摩擦，但都没到这种程度。我完全不明白他这么说是什么意思，是对我们之间的感情感到厌倦了，还是最近他遇到了什么烦心事，所以才会口出此言。我现在心里很忐忑，不知道他是一时气话，还是真的想要结束我们之间的关系。我想找他问清楚，又怕他更加反感，真的不知道该如何是好。
导师分析：
男友说出 “没意思，不联系了”，背后可能潜藏着多方面原因与心态。从感情发展角度来看，或许在长期相处中，激情逐渐消退，生活变得平淡，他对这种一成不变的相处模式感到乏味，所以用 “没意思” 表达内心对感情现状的不满。他此时的心态可能是渴望改变，希望为感情注入新活力，但又不知如何开口，便以这种较为极端的方式表达。
也有可能是近期两人在沟通、相处上出现了严重问题。频繁的小摩擦累积起来，让他觉得彼此难以理解、难以契合，从而产生疲惫感，觉得这段感情 “没意思”。这种情况下，他的心态可能是失望与无奈交织，想通过切断联系来逃避矛盾。
另外，外部因素也可能产生影响。比如工作压力过大，导致他情绪烦躁，将负面情绪带入感情中，说出冲动的话。他说这话时，也许并非真心想结束关系，只是一时情绪上头，想通过 “不联系” 来获得短暂的解脱。
而你在听到这话后，感到忐忑不安是正常反应。你对这段感情有深厚的投入，既担心男友真的想分手，又害怕贸然询问会适得其反，这使你陷入两难境地。若处理不当，可能会导致误会加深，即便他本无意结束感情，也可能因你的不当回应而使关系走向破裂。
导师建议：
首先，给彼此一些时间和空间冷静。在他说出这话后，别急着马上追问，因为此时他可能情绪尚未平复，立刻询问可能引发更激烈的反应。利用这段时间，你也可以整理自己的思绪，思考近期两人的相处情况，分析可能存在的问题。
待双方情绪都相对稳定后，选择一个合适的时机与他沟通。找一个安静、舒适的环境，以平和、关心的口吻开启对话，比如：“亲爱的，之前你说的那些话让我很担心，我想知道你是不是遇到什么不开心的事了，或者我们之间是不是有什么问题，你可以跟我说说吗？” 通过这种方式，传达你对他的关心，同时引导他说出内心真实想法。
在沟通中，认真倾听他的表述，不要急于反驳。若他是因为感情平淡而觉得没意思，你们可以一起探讨如何为感情增添乐趣，比如计划一次旅行、培养共同的兴趣爱好等。要是问题出在沟通或相处上，双方可以坦诚地交流各自的感受和需求，寻求改进的方法。若他是因外部压力导致情绪失控，你要给予理解和支持，帮助他缓解压力。总之，通过积极有效的沟通，解开彼此的心结，让感情重回正轨。
网友评论一：
我觉得他这话挺伤人的，说不联系就不联系，也太不负责任了。你别太惯着他，说不定就是他自己心情不好，拿你撒气呢。你先别主动找他，等他自己想清楚了，要是他还在乎你，肯定会主动联系你。要是他一直不联系，那这种人也不值得你再留恋，赶紧放下，找个真正对你好的人。
网友评论二：
我能理解你现在很纠结，他这话确实让人摸不着头脑。我觉得你还是得主动找他聊聊，毕竟两个人在一起，有问题就得解决。说不定他就是一时冲动说的气话，你去问问清楚，把误会解开就好了。要是你一直憋着，他也憋着，最后可能真的就错过了。勇敢点，为了你们的感情去争取一下。