我和男友在一起有段时间了，可他经常做出出轨的行为，这让我很痛苦。每次发现他的不忠行为后，我都下定决心要离开他，可不知为何，过不了多久我又心软，始终放不下他。而且因为他一次次的出轨，我变得越来越多疑。只要他稍微晚回家，或者和其他异性多说几句话，我就忍不住怀疑他是不是又在做对不起我的事。我知道这样的状态对我自己很不好，也让我们的关系变得更糟糕，但我就是没办法控制自己。我究竟该如何摆脱这种困境，重新找回正常的生活呢？
导师分析：
从原因来看，男友频繁出轨是导致这一系列问题的根源。他的这种行为严重破坏了两人关系中的信任基石。而你之所以放不下他，可能存在多方面因素。一方面，也许在这段感情中，你投入了大量的情感、时间和精力，付出得越多，越难轻易割舍。另一方面，或许你对他仍抱有幻想，期望他能改变，回到最初只爱你一人的状态。从心态方面分析，男友频繁出轨却毫无悔改之意，他可能并未真正重视这段感情以及对你造成的伤害，抱着侥幸心理继续自己的不当行为。而你陷入了一种矛盾又痛苦的心态，放不下体现了你对这段感情的依赖和眷恋，多疑则是因为信任被摧毁后缺乏安全感的表现。长期处于这种状态下，你的自我认知和情绪管理也受到了影响，开始变得敏感、焦虑，甚至可能出现自我怀疑，觉得是不是自己哪里做得不够好才导致男友出轨。这种心理暗示进一步加深了你在这段感情中的痛苦，也让你越发难以摆脱困境。
导师建议：
首先，你要明白自己值得拥有一段忠诚、健康的感情。审视这段关系，明确男友的出轨行为是不可原谅的，这并非你的过错。不要再将责任归咎于自己，要树立正确的自我认知，增强自信心。然后，尝试和男友进行一次严肃且坦诚的沟通。清楚地告诉他，他的出轨行为对你造成了极大的伤害，并且表明你无法再忍受这种状况。如果他真心想要挽回这段感情，必须做出实际行动，比如切断与其他异性不正当的联系，接受心理咨询等，来证明他改变的决心。但同时也要做好他可能无法改变的心理准备。若沟通后男友依然我行我素，你就需要果断做出决定，离开他。这无疑是痛苦的，但长痛不如短痛。在离开他之后，专注于自我提升。可以培养新的兴趣爱好，参加社交活动，拓宽自己的社交圈子，结交新的朋友。这不仅能转移你对男友的注意力，还能让你发现生活中更多美好的事物，重新找回快乐和自信。另外，寻求家人和朋友的支持也非常重要，他们能给予你情感上的安慰和鼓励，陪伴你度过这段艰难的时期。
网友评论一：
妹子，我觉得你得狠下心来呀。他都经常出轨了，你还放不下他，这不是自己折磨自己嘛。他一次次伤害你，根本就不值得你这样。你变得多疑也是他造成的，这种日子过得多累啊。你得先爱自己，才能遇到更好的人。赶紧离开他，别再给他伤害你的机会。也许刚开始会很难受，但时间会慢慢治愈一切的。重新开始，你会发现生活还有很多精彩等着你呢。别在这个渣男身上浪费时间啦。
网友评论二：
我理解你放不下，毕竟感情不是说断就能断的。但你得试着和男友好好谈谈，给他个机会改。说不定他是一时糊涂呢。你可以跟他约法三章，要是再出轨就彻底分手。同时呢，你自己也要调整心态，别太疑神疑鬼。虽然他有前科，但一直这么怀疑他，你们的关系也没法改善。要是他真的能改，那你们就好好走下去；要是他再犯，你再离开也不迟呀。还是要给自己和他一个机会，说不定会有转机呢。